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#跟帖# 不趕路可以在涼快季節在穀底和路上camping, permit周末比較難拿，時間flexible會容易一點
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2022-07-15
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#跟帖# 5.4F for every 1,000ft elevation, 你可以根據崖上預報算一下，然後安排好時間，早到穀底
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2022-07-15
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#跟帖# SK上不多也沒蒼蠅, NK Supai 蠻多有bugs圍著，走快一點過去就好，蟲不跟人，一大早NK下時那些都幹了應該沒事
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2022-07-15
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#跟帖# 安排好早點過穀底就不會有高溫了，蚊孑沒有，騾糞隻有NKSupai tunnel 那段1.7英裏比較多，SK和BA上都還好
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2022-07-15
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#跟帖# Trans canyon shuttle
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2022-07-14
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#跟帖# 8月shuttle最早4點開，4點半到SK trailhead, BA可以更早下，早點到穀底應該沒那麽熱
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2022-07-14
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#跟帖# 吃飽了正好第二天走路，現在晚飯預定還要很早就網上訂
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2022-07-14
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#跟帖# AZ限速75比較enforceable, 在那裏開車超速要小心不象我們這兒高速限速不合理隻有55或65所以人人超速
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2022-07-14
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#跟帖# 你速度快可以當天跑R2R2R
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2022-07-14
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#跟帖# 那蠻快的了，去年我走了SK-PR-BA, BA人比較多，就是trailhead停車方便
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2022-07-14
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#跟帖# North rim lodge好象沒有buffet,隻有可以預訂的桌子吃飯
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2022-07-14
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今天重新開始跑步，之前幾個禮拜因為生病每天走路同樣三英裏，走路強度不夠
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2022-07-14
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大峽穀穿越 R2R SK-NK_2022-07-02 (3)
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2022-07-14
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大峽穀穿越 R2R SK-NK_2022-07-02 (2)
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2022-07-14
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大峽穀穿越 R2R SK-NK_2022-07-02 (1)
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2022-07-14
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#跟帖# 如果已經下好了蛋，讓他們搬家他們就會把蛋遺棄了
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2022-06-22
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#跟帖# 原來公司有個人是騎自行車的，他說帶著$10,000的自行車開著$1000的汽車去參加一個自行車比賽得了$100獎金。
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2022-06-21
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#跟帖# 謝謝，體育場跑道比較舒服就是轉圈有點boring, 在戶外跑看看景時間過得快
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2022-06-07
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#跟帖# 不那麽喜歡跑步，但不要速度的天氣不那麽濕熱的話也可以跑個十英裏
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2022-06-07
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#跟帖# 去山裏背個包很自然，在家附近走路要增加點強度就穿重量背心，不然背個包會讓別人奇怪甚至擔心
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2022-05-08
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#跟帖# 不久要去Banff, 還在考慮下了飛機要不要買熊噴，這裏NS有hunting Season據說熊怕人
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2022-05-02
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