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| • #跟帖# 公路女騎手中， [運動健身] - 美方舟(548 bytes ) 2024-09-09 | |
| • #跟帖# 手一哆嗦，掐表慢了 [運動健身] - 美方舟(239 bytes ) 2024-08-27 | |
| • #跟帖# 新進WXC，雖和FUZ不熟， 下周二，6.8英裏為好人送行 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2024-08-23 | |
| • #跟帖# Visma 隊改名後流年不利，希望他們借La Vuelta 2024 重震雄風 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2024-08-23 | |
| • #跟帖# Sepp Kuss 高中時騎山地車開始，愛美麗 [運動健身] - 美方舟(36 bytes ) 2023-09-23 | |
| • 才知道花班能量這麽大，珍寶隊的領導都聽到了，估計 [運動健身] - 美方舟(333 bytes ) 2023-09-14 | |
| • #跟帖# 2023 Gent–Wevelgem, 讓給珍寶隊友Christophe Laporte [運動健身] - 美方舟(52 bytes ) 2023-09-13 | |
| • #跟帖# 花班的目的，說服貓頭鷹都成百靈鳥 [運動健身] - 美方舟(167 bytes ) 2023-09-13 | |
| • #跟帖# 對這個運動圈一直有不同看法，今年早些時候， [運動健身] - 美方舟(259 bytes ) 2023-09-13 | |
| • #跟帖# 有關跑姿，雞蛋裏挑一骨頭，截圖動作很舒展，可是 [運動健身] - 美方舟(51 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 女兒剛跑進14秒，她最差的項目，最快的隊友跑進 [運動健身] - 美方舟(49 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 人家是專業運動員，以此謀生，我們 [運動健身] - 美方舟(70 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 謝謝布頭科普，收藏了。有關超聲心動圖 [運動健身] - 美方舟(618 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 哈哈，您是否泄露分數 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 同意，真一個大雜燴，不知所雲 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 不讚同像高考一考定終身，但也不認同UC完全否定SAT，成績 [運動健身] - 美方舟(446 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 恕我直言，星巴克就是浮華版的麥當勞。早起騎車跑步 [運動健身] - 美方舟(93 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 隻要帥哥們在珍寶隊，我們都不在意。如果珍寶隊鐵定奪冠，讓 [運動健身] - 美方舟(308 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 對業餘騎車的人而言，FTP 3.5 w/kg 是個檻，在這功率以上， [運動健身] - 美方舟(145 bytes ) 2023-09-05 | |
| • #跟帖# 羨慕，我閨女周末有時會叫我陪她跑。可是 [運動健身] - 美方舟(197 bytes ) 2023-09-05 | |
| • 科州帥哥Sepp Kuss 今天紅袍加身，遲了兩天 [運動健身] - 美方舟(279 bytes ) 2023-09-02 | |
| • #跟帖# 家長推自己的孩子不管用， 我女兒被籃球隊隊隊友拉下水練田徑，然後 [運動健身] - 美方舟(203 bytes ) 2023-09-02 | |
| • #跟帖# 壽星生日快樂！ 一年一次就該放飛自己。發現 [運動健身] - 美方舟(224 bytes ) 2023-09-01 | |
| • #跟帖# 根據Garmin，我騎車和跑步的zone 不一樣，騎車的稍高 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-31 | |
| • #跟帖# 花班是真騎迷，知道超級domestique的重要，Sepp Kuss的實力是 [運動健身] - 美方舟(657 bytes ) 2023-08-31 | |
| • #跟帖# 我判斷一個運動是否傷膝蓋，看專業運動員。 沒聽說自行車選手有普遍的 [運動健身] - 美方舟(329 bytes ) 2023-08-31 | |
| • #跟帖# 喵兒爸果然有經驗！他們在山溝裏跑， 有時會有些挺大的坡度。這是女兒 [運動健身] - 美方舟(226 bytes ) 2023-08-31 | |
| • #跟帖# 不奇怪，您沒吃藥啊！ 布頭剛提到Runners‘ high，很多運動，包括跑步會上癮哦 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 可能性不大，她這次的pace 比平時快了不少。當然不排除Garmin 係統誤差 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 啊 ？！我可看了名字邊上的性別符號才回的。 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 不能一刀切吧！跑步的也有晨狼和夜貓啊 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 謝謝羽大哥鼓勵。比不上愛美麗，女兒起步晚，原來打籃球，隊友拉她才開始跑步 [運動健身] - 美方舟(155 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 記得讀過像環法這樣的Grand Tour 每天每騎手消耗6、7000大卡，真不是常人做的 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 謝謝花班這個新聞，看來練習騎車的體能可以轉到跑步、登山 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 看了她Garmin Connect 的記錄，200是最高心率，平均心率181bpm, 不過>50% 的時間在Zone 5 [運動健身] - 美方舟(165 bytes ) 2023-08-30 | |
| • #跟帖# 謝謝二位，很好的提醒！ [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-29 | |
| • 女兒在高中XC隊，昨天是她們長距離訓練的一天，心率到200bpm 是否太高？ [運動健身] - 美方舟(134 bytes ) 2023-08-29 | |
| • #跟帖# 我運動後半小時， 測血壓比運動前低 [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-29 | |
| • #跟帖# 住在南加，不出去虐對不起這氣候， 隻要避開烈日 [運動健身] - 美方舟(274 bytes ) 2023-08-29 | |
| • #跟帖# 對大部分人而言，健身比探險更重要吧 ？ [運動健身] - 美方舟(0 bytes ) 2023-08-22 | |
| • #跟帖# 騎路車有幾大好處：1. 因速度快，夏天騎行比跑步涼快得多 [運動健身] - 美方舟(527 bytes ) 2023-08-17 | |
| • #跟帖# 我用Garmin Fenix, 年齡、心率和你類似。聽布班、花班的建議沒錯， 我跑了5k一年多， 都在每邁10+分，偶爾 [運動健身] - 美方舟(139 bytes ) 2023-08-17 | |
| • #跟帖# 重點是bike fit and technique 造成的膝蓋傷，這是可以避免的 [運動健身] - 美方舟(201 bytes ) 2023-08-17 | |
| • #跟帖# 另一原因是很多人告訴我跑步傷膝蓋，沒人告訴我騎車傷膝蓋 [運動健身] - 美方舟(238 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 睡眠和鍛煉一樣重要， 我選路車群，而不是跑群的重要因素 [運動健身] - 美方舟(167 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 不同的牌子大小不一樣 [運動健身] - 美方舟(277 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 我常在這裏買， 也可考慮配套的騎行服。這牌子是美國的號碼 [運動健身] - 美方舟(173 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 如果您打算把騎行作為常規的鍛煉方法，合身的騎行褲是必須的，亞麻上現在雜牌太多 [運動健身] - 美方舟(228 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 跑步姿態 [運動健身] - 美方舟(93 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 鍛煉時間 [運動健身] - 美方舟(215 bytes ) 2023-08-16 | |
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