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| • #跟帖# 謝謝科普。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2024-09-25 | |
| • #跟帖# 到那時，已經駝背哈腰，一看就知道骨質疏鬆了，不需要測了:-) [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# 大於-1，都是正常 :-) [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# 這個數值一般是指T·score，是人群的骨密度分布。0是骨密度在中間。負數是指骨密度已經低於50%以上的人。小於-1被定 [運動健身] - 三步兩橋(267 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# 今天早上起來想到我的這個回答，感覺最後一句話回答的不準確，應該是在同功能型鞋中找自己最舒服的。 比如 [運動健身] - 三步兩橋(447 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# Hoka 有許多models，不同的model滿足不同的需求。Bondi 是running shoe，為走/跑平路 [運動健身] - 三步兩橋(717 bytes ) 2024-09-23 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵和謬愛。徒步日記已經寫了192篇了，又臭又長 :-) 也許可以按聖路的名字來查閱。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2024-09-20 | |
| • #跟帖# 該方法是利用最後兩個鞋帶孔，將鞋子鎖在腳上的，無論什麽地形，腳都不會在鞋子裏滑動，就可以避免黑指甲，也可以減少打水泡。 [運動健身] - 三步兩橋(293 bytes ) 2024-09-20 | |
| • #跟帖# 過獎，過獎，謝謝。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2024-09-20 | |
| • #跟帖# 在此一並感謝大家的鼓勵和謬譽。Fuz大哥為我們樹立了做人的榜樣。也感謝這個平台讓我們有機會相遇，互相學習，共同提高。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2024-09-20 | |
| • 我是怎樣有效避免發生黑指甲的～遲到的答複 [運動健身] - 三步兩橋(1135 bytes ) 2024-09-20 | |
| • #跟帖# 謹以此篇日記告慰Fuz大哥。兩年前，我的第一次徒步聖路日記便是在這裏分享的。Fuz大哥總是在第一時間給我的每一篇帖子 [運動健身] - 三步兩橋(285 bytes ) 2024-09-20 | |
| • 載夢而歸：D56～57 | 第四次隻身徒步 [運動健身] - 三步兩橋(9774 bytes ) 2024-09-20 | |
| • #跟帖# 嗬嗬，每天吃些B12吧。 [運動健身] - 三步兩橋(335 bytes ) 2024-08-23 | |
| • #跟帖# 樓上大家都是這樣係鞋帶的嗎？這樣係鞋帶難怪會有黑指壓和水泡啊 :-) [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2024-07-06 | |
| • #跟帖# 上麵沒有一位提及怎麽係鞋帶。大家可以分享一下自己是怎麽係鞋帶的嗎？ [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2024-07-05 | |
| • #跟帖# 真的嗎？真的嗎？你真的就吃照片中這麽少嗎？感覺我吃的都浪費了，汗啊 :-) [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 謝謝欣賞！ [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-17 | |
| • #跟帖# 謝謝欣賞和鼓勵！ [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-17 | |
| • 哈瓦蘇瀑布 & 天使帝國 [運動健身] - 三步兩橋(155 bytes ) 2023-04-17 | |
| • #跟帖# 說的極是，所以我要認真記錄一下這次經曆。謝謝鼓勵，周末快樂！ [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵，周末快樂！ [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 我感覺也是，不可不去，不可再去，主要是銀子有限，嗬嗬。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 謝謝欣賞！ [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 謝謝理解和認同。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • Havasupai，跟著大神們去打卡 [運動健身] - 三步兩橋(157 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 今年的加州分外妖嬈，美不勝收啊。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-11 | |
| • #跟帖# 讚，向旅行中堅持常規鍛煉的朋友致敬！ [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-11 | |
| • #跟帖# 讚啊，外麵的世界很精彩。。。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-11 | |
| • #跟帖# 嗬嗬，謝謝惠珊，也歡迎你來加州，讓我們做鄰居把！ [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 不能同意你更多了。走過大半個世界，我還是最喜歡加州，特別是灣區。知足感恩 :-) [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 我錯過了2019年的超級花季，今年總算趕上了。謝謝欣賞和鼓勵！ [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 花海中握手 :-) [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 問好斜陽！好壯觀的場麵啊，花開得比我去時更旺盛了，羨慕你們在那裏過夜了，可以花海看日出了。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# BTW，iMovie很好用，youtube有不少turorial和分享使用tips的視頻，可以找來看看。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 手機拍視頻，如果準備以後編輯，最好避免豎著拍，我拍照或視頻的目的主要是寫遊記，所以都避免豎著拍。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 謝謝唐唐鼓勵！ [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 這次的視頻是回到家後在電腦上用moviemaker編輯的。在途中我在手機上用iMovie編輯，比如裏麵這兩個視頻==》 [運動健身] - 三步兩橋(679 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 拍視頻，我是新手上路啊，謝謝你鼓勵，很受用，我會努力 :-) [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 我感覺拍視頻比拍照片燒腦多了，表現手法有多種，又要能掌握和運用。我也是剛剛開始學習，youtube上有不少教程，比如 [運動健身] - 三步兩橋(446 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 嗬嗬，布版熟門熟路，也是野花控？ [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 有拍傻笑的大頭照啊，但不敢拿下來嚇人，嗬嗬。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 謝謝欣賞，隔空給你鮮花 :-) [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 惠珊說的極是，羽絨衫輕便，可以多用。以前買了一堆抓絨衫，現在都閑置在一邊了。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 羽絨衫是背包客的法寶啊，夏天裏都隨身帶啊 :-) [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 給熱愛戶外的朋友報個花訊。今年加州迎來又一個超級花季。花期還會持續10天。昨天有朋友說，現在花開的比我視頻裏的更旺盛。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • 又到山花爛漫時，2023年 加州超級花季紀實 [運動健身] - 三步兩橋(196 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵。其實如果喜歡一人徒步的那種意境，徒步沒有想象的那麽大難度，會很enjoy的。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-02-22 | |
| • #跟帖# 布版說的極是。享受過程，經曆才是人生的價值。感謝過去一年來的鼓勵和支持。 [運動健身] - 三步兩橋(0 bytes ) 2023-02-22 | |
| • #跟帖# 孩子很有天賦，畫的很棒。能發現孩子的天賦，並根據天賦培養孩子的興趣的父母是最稱職的父母。現在有很多做視頻的軟件iMovi [運動健身] - 三步兩橋(75 bytes ) 2023-02-22 | |
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