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| • #跟帖# 罕見在特意訓練呼吸和步伐的，他們能做到邊跑邊聊，隻能說明他們是在自己的較低強度狀態下進行 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-10-13 | |
| • #跟帖# 不能跑就走路，取其次，道理是一樣的。 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-10-13 | |
| • #跟帖# 異性哥兒們，網上可以有巨大空間，現實生活中，Physically會有很多限製。 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-10-12 | |
| • #跟帖# 梅勁老師提起，就把這篇也貼上來吧 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-10-12 | |
| • 簡單說說跑步與膝傷 [人到中年] - coach1960(11452 bytes ) 2014-10-12 | |
| • #跟帖# 別慚愧，和自己比就好。自己做到了就是對孩子最好的教育：）） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-10-12 | |
| • #跟帖# 我每周都有一篇的，覺得合適中壇的才敢發上來：）） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-10-12 | |
| • 簡易圖解人生賽跑（提速篇） [人到中年] - coach1960(3016 bytes ) 2014-10-12 | |
| • #跟帖# 今天這麽巧？來了就讀到文，頂！我更佩服你，因為從父輩的人生故事中學習到寶貴經驗 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-10-04 | |
| • #跟帖# 問候白芳妹妹！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-21 | |
| • #跟帖# 到了頂級水平，應該是1500米和1Mile最難跑。 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-21 | |
| • #跟帖# 老話是，好漢一身毛，好女一身膘，女人胖點倒無大礙：）） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-21 | |
| • #跟帖# 我和你有同樣的經曆。很多年後又懷念起來了。與後來的生活壓力相比，那時的是願打願挨，青春美！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-21 | |
| • #跟帖# 跑步才流行了40年，再等40年看效果吧。 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-21 | |
| • #跟帖# 你是說運動損傷，跑步當然比遊泳自行車機會多些。願打願挨唄，這不是自由世界嗎？ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-21 | |
| • #跟帖# 非常好，如果堅持一生的話。70's年代世界上才有有氧運動這個概念，至今曆史也不長，你如果能活到2060年，會有更好結論！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-21 | |
| • #跟帖# 這個不好救的。理論上講沒有某項練習可以消耗局部部位的脂肪。例如千百萬個sit-ups可以tone up 一點點。 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-21 | |
| • 記憶中的1979年北京春季環城賽跑 [人到中年] - coach1960(6926 bytes ) 2014-09-21 | |
| • #跟帖# 如果對自己男人金錢地位很看重，又要求男人們守身如玉，此事古難全！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-16 | |
| • #跟帖# 問題是，現在的小雲也不多了！那個社會價值觀在變化，距錢權近，離女人美色就近。 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-16 | |
| • #跟帖# 桐兒好文，樓一蓋就是幾十層啊，晚了也頂！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-15 | |
| • #跟帖# 美麗溫馨的故事自不必說，也讀出了些許生活的沉澱和感歎，同等下篇：） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-15 | |
| • #跟帖# 我是給大家提個醒：）我有篇文掛在討論區，說咱77級的事 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-15 | |
| • #跟帖# 改變身材，提高Fitness Level不難啊，糾結啥？：） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-15 | |
| • #跟帖# 整容本身沒啥大礙，但男人整容，心理健康嗎？所以說說我的意見，嫁女兒要慎重啊：）） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-15 | |
| • #跟帖# 明星是公眾能看到的，常識告訴我們，自己對相貌糾結的男人會少嗎？ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-15 | |
| • 男人割雙眼皮，整的不是容，整的是心！ [人到中年] - coach1960(1113 bytes ) 2014-09-15 | |
| • #跟帖# 你能把母愛埋藏在心中，寫出來，也讓我感動！謝謝分享。 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-09-01 | |
| • #跟帖# 好，謝謝月城介紹！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 一輩子粉它一回半回也沒啥，不過要非常小心：）） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-29 | |
| • #跟帖# 讚寧寧坦率直白的思想表達，也有些70，80後朋友，在還沒搞清楚船上旅客誰是誰 [人到中年] - coach1960(54 bytes ) 2014-08-19 | |
| • #跟帖# 剛Google了一下，有很多旅店啊，我是窮人，不走那根筋，嗬嗬：）） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-13 | |
| • #跟帖# Park裏沒有旅館吧？隻有預先reserve的camping site....從公園裏開車到旅館要1小時， [人到中年] - coach1960(36 bytes ) 2014-08-13 | |
| • #跟帖# 對，機場租個車開過去。在靠近Park99號路的 [人到中年] - coach1960(212 bytes ) 2014-08-13 | |
| • #跟帖# 同意，能來米國的老中們多是些數學倥，連我這樣的都比一般老美強：）） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-10 | |
| • #跟帖# 幸福沒有那麽容易? 過了那個年齡才發現，幸福其實挺容易！：）） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-10 | |
| • #跟帖# 長的挺好呀，這鳥做派不是把人給毀了嗎？ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-08 | |
| • #跟帖# 看出來一個，問候狗狗！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-08 | |
| • #跟帖# Who's who ? 就認得O美人。 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-08 | |
| • #跟帖# 真美真恬靜。。。也讚懂得欣賞美麗的人：）） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-07 | |
| • #跟帖# 花香鳥語很能說明數字妹妹一家的品味和心境啊：））祝福！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-02 | |
| • #跟帖# 所以呀，你看我們自誇文化文明時，極少說自己“能歌善舞”。。。 [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-01 | |
| • #跟帖# 澳洲現在還挺冷的吧？ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-01 | |
| • #跟帖# 桐兒好！：）） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-01 | |
| • #跟帖# 問候紅梅！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-01 | |
| • #跟帖# 老公要有事忙，就不罵人了：））周末快樂！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-01 | |
| • #跟帖# 人品美貌都佩服啊！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-01 | |
| • #跟帖# 聽說有啥晃瞎眼的美照，木看到啊！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-01 | |
| • #跟帖# 遠芳好！我最近的幾篇小文都沒得到您的專業指導啊：）） [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-01 | |
| • #跟帖# 欣賞，敬佩，祝老人家健康！ [人到中年] - coach1960(0 bytes ) 2014-08-01 | |
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