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| • #跟帖# 不是。不是。俺也不懂。看到你們討論得很有趣而已。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-26 | |
| • #跟帖# 量力而為。不要太超過了。而且有個過程。不要心急。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-26 | |
| • #跟帖# 哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-26 | |
| • #跟帖# 加油！在2個星期的時候。多補充糖元。這個是肯定會耗盡的。希望能熬多一點是一點。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-26 | |
| • #跟帖# 今天最熱。以後幾天會大幅降溫。下星期已經會在60-80度之間。很不錯。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-26 | |
| • #跟帖# 還有2個星期就比賽了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-26 | |
| • #跟帖# 打成juice也沒關係的。關鍵是把渣也一起吃掉。效果就一樣了。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-25 | |
| • 知道全馬的世界紀錄和創造地是哪裏嗎？ [婚姻生活] - sunlake(634 bytes ) 2016-09-24 | |
| • #跟帖# 太棒了！加油！跑完走一下。回家揉一揉。會好的。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-24 | |
| • #跟帖# 要是在這會他跑了呢？責任誰負？而且警察也有固定的處理程序吧。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# 杯具。但是很難責怪警察的所為。 [婚姻生活] - sunlake(203 bytes ) 2016-09-23 | |
| • 明年HT也組個隊參加比賽吧。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(118 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# 不會。穿了跟沒穿差不多感覺。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# K。不是故意的。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(68 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# 象俺的皮膚。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(68 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# 冬天穿幾個月。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-23 | |
| • 天涼了。上幾件俺喜歡的皮膚衣。 [婚姻生活] - sunlake(171 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# RIP. [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# 7！難得不昏你就裹得密密實實地端著？哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(50 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# 表說100個。10個俺也出汗呀。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(116 bytes ) 2016-09-22 | |
| • #跟帖# 孩子也許隻是個幌子。如果是這樣就更教人惡心了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-22 | |
| • #跟帖# 俺村有句老話是。食得鹹魚抵得渴。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-22 | |
| • #跟帖# 此處 [婚姻生活] - sunlake(56 bytes ) 2016-09-22 | |
| • #跟帖# 哈哈。蛇精。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-21 | |
| • #跟帖# 1月。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-20 | |
| • #跟帖# 心率真棒。俺一般一跑起來都在160+。哈哈，加油！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-20 | |
| • 中了 [婚姻生活] - sunlake(52 bytes ) 2016-09-20 | |
| • #跟帖# 今天俺也把半馬推進到1小時50分內了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(87 bytes ) 2016-09-17 | |
| • #跟帖# 隊伍越來越壯大了。形勢喜人呀。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-17 | |
| • #跟帖# 真快！讚！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-17 | |
| • #跟帖# 有一點而已。真要全防的有GTX版本。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-15 | |
| • #跟帖# 另外。Speedscross 3 CS 是冬天版的。有一點防水。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-15 | |
| • #跟帖# 不錯。還有Speedscross pro。你也一起比較一下。最好試一下。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-15 | |
| • #跟帖# 穿著跑了2次。感覺還行。支撐不錯。跟speedcross差別不是很大。你去找家店試一下。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-15 | |
| • 愛跑步的原因。 [婚姻生活] - sunlake(116 bytes ) 2016-09-15 | |
| • #跟帖# 俺們跑步爬山健身。但是俺們也不排斥打狼陽光。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-14 | |
| • #跟帖# 跑多了就沒感覺了。可能是產生乳酸少了。也可能對乳酸的消耗加快了。或者2者兼而有之。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 流汗多要補充電解質（嚴重的時候可以途中吃鹽錠。會大大減低抽筋的機會）。吃肉最好吃牛肉（紅肉）。而且需要在大運動量後短時間內補充。 [婚姻生活] - sunlake(50 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 是。尤其是要求速度的時候。很辛苦。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 你那裏有小山嗎？有的話去爬山。簦高的時候對腿部肌肉要求比較高。雖然跟跑馬用的不同肌肉。但是有互助作用。也沒老路跑這麽單調。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 還是覺得你跑太多了。不過你跑時間長了。耐力比俺們好。肌肉也更強壯。耐受性好很多。 [婚姻生活] - sunlake(299 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 好像直接在這個頁麵就可以做了。 [婚姻生活] - sunlake(90 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 漂亮！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 嗯。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 真能跑。都是10邁+。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 冠軍可以指定誰貼PP。就你貼好了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 上次港馬下大雨。跑者跑得很辛苦。不過不記得有S人了。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 1月的比賽。大冬天。表是百年不遇的壞天氣就好。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 俺覺得不要比。不要有壓力。大家都互相鼓勵會更好。大家都加油！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 嗯。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-11 | |
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