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| • #跟帖# LB的比賽觀眾多不多？吃的（比如橙子香蕉的）多不多？想跑這三站。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 這2款鞋穿著都很舒服。不知道跑起來會怎樣。試了回來告訴你們。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 沒。很方便。其實你可以停santa morica。然後坐大會的車到道奇的起點開跑。 [婚姻生活] - sunlake(226 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 每隻鞋才270克。很輕。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 這個是一個係列的其中一站。總共有三站。集齊了三站會給你另外一快獎牌的。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 據說。俺也是道聽途說。新手入門要比較厚的鞋底。做保護。 [婚姻生活] - sunlake(183 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 這裏 [婚姻生活] - sunlake(378 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 俺有微信。基本就是頭盔。不怎麽說話。愛看就看看。不愛看就關了。影響不大。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 謝。不過俺還會繼續攻全馬。爭取跑在400內。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 這個是跑山用的。需要對山地裏的地形有觸感。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 哈哈。謝謝。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 好了。跑步黨都散了吧。不然不喜歡跑步的都生氣了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 其實如果狀態好的話。大鑼大鼓是很好的加分。不過跑得難受的話。那個是真噪音呀。鬧心得很。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 因為俺練太短了。所以練的時候怎麽吃怎麽穿。比賽就按著去了。不敢亂改。怕更糟。 [婚姻生活] - sunlake(254 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 嗯哪。最開心就是她了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(584 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 頂上。快。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • 忽略那個笑不如哭的表情。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(116 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 還不算。後麵還有鐵人三項。山地50/100。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 隻要好好準備。應該都可以。當然不會是舒服的事。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 海西確認了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 哈哈。俺有這麽黑嗎？ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 沒戴墨鏡。不習慣。老覺得會掉下來。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(80 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 將就看看。不要抱怨看不清。要怪就怪賽會攝影師拍糊了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 嗯。比你比賽預設的速度慢30“到1分鍾。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • 獎牌是這樣的。好厚重的一塊。 [婚姻生活] - sunlake(199 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 俺覺得關鍵是自我感覺好就行。每個人都吃不同的。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(86 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 新加坡半夜也比這裏熱。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 應該說沮喪吧。連憤怒的力氣都沒有了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 下次俺換個胃口看看。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 絕大部分都是咬牙咧齒慘不忍睹的照片。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 那個時候根本就不會想事情。隻是一直在找收容車。所以經過了什麽地標。根本一點印象都木有。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 嗯。俺覺得第一跑35K的時候最辛苦。第二次跑就基本熬過去了。 [婚姻生活] - sunlake(170 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 也不知道算不算超。大部分人都選擇在陰涼的一側在跑。很擠。 [婚姻生活] - sunlake(389 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 俺跑完還能走。但是最慘是昨天。一點都不能下地。公司的人看著俺。像怪物一樣。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 其實。如果有個係統的訓練。應該都可以的。雖然不會是容易的。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 俺不吃點肉。很快就覺得胃特別空。所以俺做SLD的時候。都吃小籠包。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 不知道為啥。俺中間也吞了幾顆鹽錠的。按說應該也夠了。可是還是出問題`。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 絕對是。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 找不到收容車。。。。。 [婚姻生活] - sunlake(149 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 感覺是太熱了。曬得疼。俺也太高估了自己的耐曬能力。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(189 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 加油！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 哈哈。鋼絲也來氣俺。俺是真跑崩了。不應該會這樣。準備得還是不夠。也太高估了自己。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 前15K大概俺都保持6分/KM以內。其實不覺得很快。心跳也正常。就是很大汗。 [婚姻生活] - sunlake(411 bytes ) 2016-02-16 | |
| • No pain no gain. 小記俺的悲催首馬。 [婚姻生活] - sunlake(8681 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 一起回上麵的幾位。明天俺把小結寫出來。給大家笑話。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-15 | |
| • #跟帖# 從17K開始。all the way to the end.哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-15 | |
| • #跟帖# 抽筋抽得一塌糊塗。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(53 bytes ) 2016-02-15 | |
| • #跟帖# 等明天吧。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-15 | |
| • #跟帖# 現在連站都站不直。痛！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-15 | |
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