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| • 還以為有萬人大遊行。可惜一千人都可能沒有。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(88 bytes ) 2016-02-20 | |
| • #跟帖# 等下給你直播撿炮仗。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-20 | |
| • #跟帖# 一定要聽你身體的。如果你覺得這樣舒服。就是好的。尤其是剛開始。不要太勉強自己。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-20 | |
| • #跟帖# 也不算太難看啦。給你看看他們的區別。 [婚姻生活] - sunlake(194 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 那你給俺解釋解惑最好了。俺是真心請教的。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 俺覺得20KM以上都可以算。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 一般跑完長距離。都有1-2天的恢複。做些簡單的慢走或者騎自行車之類的運動。讓跑累的肌肉群得到放鬆和休息。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# K。你的指甲真大塊。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 不過一定要讓肌肉徹底休息和恢複。不然效果會大打折扣的。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 長衣長褲？哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 不是海西。說一下。有的。不過小很多。像塊餅幹般大而已。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 一個估計不夠。俺都跑2個35了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 嗯。有機會一起跑。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 俺建議你還是到網上參考一下別人的訓練計劃。畢竟那些都是人家跑好多次累積的經驗。 [婚姻生活] - sunlake(158 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# inov前後好像差4MM。salomon差9MM。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 嗯。所以俺說那個是進階用的。入門的時候俺用這個。 [婚姻生活] - sunlake(134 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 說俺吧。。。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 表聽他說。他是城裏人。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(146 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 可能出差會祖國了。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# K。這事快樂之道不？哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 俺告訴你吧。這事跟中國一毛錢的關係都木有。 [婚姻生活] - sunlake(577 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 嗬嗬。你都沒搞明白。這次不是政府行為。是法庭命令。當然蘋果還可以上訴。 [婚姻生活] - sunlake(221 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 後天遊行。估計有得走。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 一看就是沒做過的。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(371 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 經過5天。整整5天。俺的腿終於感覺是自己的了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 俺是覺得。為了反恐。蘋果應該配合FBI。就如進機場要被透視一樣。雖然被看光了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • #跟帖# 那你來。自學了這麽久了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-19 | |
| • 何MM這麽忙呀。有空出來給俺們講解下小梁案蘋果案吧。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-18 | |
| • #跟帖# 第一次的話。很難。俺都已經算很平常心的了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-18 | |
| • #跟帖# 哈哈。也是。 [婚姻生活] - sunlake(203 bytes ) 2016-02-18 | |
| • #跟帖# 胡說吧。。。。 [婚姻生活] - sunlake(92 bytes ) 2016-02-18 | |
| • #跟帖# 哈哈。小心眼。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-18 | |
| • #跟帖# 驚豔之談呀。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(56 bytes ) 2016-02-18 | |
| • #跟帖# 有人的地方就有糨糊呀。哪都不例外。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-18 | |
| • #跟帖# 不跑不等於不動。可以騎自行車和走路。都是。讓跑步的肌肉放鬆。運動別處的肌肉。當然鍛煉核心肌群也是。 [婚姻生活] - sunlake(116 bytes ) 2016-02-18 | |
| • #跟帖# 感覺獎牌倒是其次的。 [婚姻生活] - sunlake(107 bytes ) 2016-02-18 | |
| • #跟帖# 聽你的身體。好好休息。其實休息是進步的關鍵一環。隻有身體休息好了。複建好了。才能更進一步。 [婚姻生活] - sunlake(38 bytes ) 2016-02-18 | |
| • #跟帖# NND。早貼呀。8條全犯了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(59 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 一直熱敷。敷了就鬆多了。但是一坐下來久一點就緊得不行。又要拉很長時間才能拉鬆了。 [婚姻生活] - sunlake(125 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 俺試著自己按。根本下不了手。痛得一塌糊塗。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 還不能。好一些了。但是還是巨疼中ing。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • 海西，下年的LA馬又換到3/19了。每年都換日子。想報那個跑三個比賽的。 [婚姻生活] - sunlake(254 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 感覺給抱的都是老黑牛。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 謝謝。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 也不算吧。很多免費的擁抱。還有高5之類的。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 嗯。處女馬呀。可以原諒了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(185 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 隻有經過痛苦以後。你才會醒覺。其實。一顆寬心才會輕鬆。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 過了17K。連視線都模糊。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(188 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 是很熱鬧。不過俺就關心有沒吃的喝的。有的話。跑的時候就不用腰帶了。空身跑舒服多了。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 必須的。要好好準備。要有係統的訓練。 [婚姻生活] - sunlake(154 bytes ) 2016-02-17 | |
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