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| • #跟帖# 買Compression的東西。俺是遵循一個原則。寧小勿大。 [婚姻生活] - sunlake(401 bytes ) 2016-03-10 | |
| • #跟帖# 看手參考下。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-10 | |
| • #跟帖# 6塊比雄雞好。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-10 | |
| • #跟帖# 好身材！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-10 | |
| • #跟帖# 快！快！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-10 | |
| • #跟帖# 得要練多久才能見成效呀？ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-10 | |
| • #跟帖# 沒錯。鍛煉是讓肌肉微組織受傷裂開。然後通過身體的複原來讓肌肉更強壯。如果恢複跟不上撕裂的速度。就造成傷害。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-10 | |
| • #跟帖# 做海西說那個靠牆蹲就很好鍛煉。踮腳尖俺感覺也能。不過俺的是土辦法。你要看人家專業的怎麽做才最好。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-10 | |
| • #跟帖# 不算大。一個星期平均起來也就30多KM。一個LSD就過了。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-10 | |
| • #跟帖# 俺跟他的問題一樣。那裏是一個關節。如果肌肉力量不夠。就容易磨損和拉傷。 [婚姻生活] - sunlake(206 bytes ) 2016-03-10 | |
| • #跟帖# 哈哈。還好俺還硬撐著。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-09 | |
| • #跟帖# 嗯。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-09 | |
| • #跟帖# 應該不是骨頭。是肌肉。俺一直都有壓。可能需要時間複原。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-09 | |
| • #跟帖# 胖子去跑步了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(263 bytes ) 2016-03-09 | |
| • #跟帖# 哈哈。真的假的？ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-09 | |
| • #跟帖# 俺覺得不是很難。 [婚姻生活] - sunlake(56 bytes ) 2016-03-09 | |
| • 狗贏了人。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-09 | |
| • #跟帖# 負麵思維。為啥就不能正麵點想。運動了之後可以放開胃口大吃大喝呢。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-09 | |
| • #跟帖# 要勇敢麵對現實。雖然現實是比較殘酷的。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-08 | |
| • #跟帖# 哈哈。可不是嗎。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-08 | |
| • #跟帖# 以後要跑到像海西那樣。沒有距離和時間概念的。才算是高手。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-08 | |
| • #跟帖# 貼一個。 [婚姻生活] - sunlake(87 bytes ) 2016-03-08 | |
| • 跑步以後。距離變短了。時間也是。 [婚姻生活] - sunlake(446 bytes ) 2016-03-08 | |
| • #跟帖# 55555。你要幫俺罵回去。 [婚姻生活] - sunlake(20 bytes ) 2016-03-08 | |
| • #跟帖# 一直在思考一個問題。非洲黑人的跑手的跑姿好像都不正宗。但是他們跑得太快了。 [婚姻生活] - sunlake(152 bytes ) 2016-03-08 | |
| • #跟帖# 好快。羨慕一下。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-08 | |
| • #跟帖# 大起大落的減肥方式。不可取。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-08 | |
| • #跟帖# 其實俺也是初跑者。現在的心態也一樣急。不過急不來了就作罷而已。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 跑長了。你的肌肉就有記憶適應了。也長強壯了。能夠支撐你跑得快需要的能量。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 是。有少少一點傷到。要讓周圍的肌肉長回去。不然以後會越來越糟。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 俺最近好像也有這毛病。跑到15+KM就會有點痛。揉揉又好了。感覺是肌肉的力量不夠疲勞引起的。 [婚姻生活] - sunlake(41 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 很快的。其實不太需要在意時間。能把距離拉出來更重要。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 哈哈。這裏下雨少嘛。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 小護士。這你就不懂了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(119 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 表比手漂亮。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 嗯。俺也有用熱水敷。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 越怕痛越不動他反而累積住了。狠心痛一下就好了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 買東西總有個盡頭。運動可以是無窮無盡的。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(221 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 腿感覺好點了。至少走路不用一瘸一瘸的了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(599 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 所以月相那些比計時漂亮多了。不是？ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 其實計時最沒用。還不如買月相或者飛反或者剩餘能量之類的。個人感覺啦。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-07 | |
| • #跟帖# 跑馬並不是要去符合規律。隻是挑戰自己的潛能。而已。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-06 | |
| • #跟帖# 好難。看著每km隻要少個十來秒就好。可表說十來秒。幾秒都好難。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-06 | |
| • #跟帖# 厲害。俺現在連進四都好像越來越遙遠了。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-06 | |
| • #跟帖# 另外。俺覺得。剛開始跑的時候。不要太在意速度。先把距離拉出來。再衝速度。這樣效果會好些。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-05 | |
| • #跟帖# 剛跑完回來。腳還是痛。真讓人氣餒。 [婚姻生活] - sunlake(580 bytes ) 2016-03-05 | |
| • #跟帖# 出誰也沒用。都打不過老太婆（或者民主黨）。鐵票太多了。躺選都贏。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-04 | |
| • #跟帖# JT綠同胞已經解釋了。不是看手。是看鼻子。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-04 | |
| • #跟帖# 不要枉費了美國的好山好水好寂寞。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-03-03 | |
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