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| • 停了兩天，今天到跑步俱樂部的track上去跑 [婚姻生活] - lookatme..(278 bytes ) 2016-09-25 | |
| • #跟帖# 對，這也是一個途徑 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-25 | |
| • #跟帖# 而且要切成很小 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-25 | |
| • #跟帖# 要買很嫩的那種 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-25 | |
| • #跟帖# 我現在生吃蔬菜的單子 [婚姻生活] - lookatme..(615 bytes ) 2016-09-25 | |
| • #跟帖# 咱壇友們發的帖都是辛苦鍛煉後的交流貼，要看口水貼大姨媽貼請移步他處 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-25 | |
| • #跟帖# 是的，所以推薦生吃，熟了以後隻有纖維了 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-25 | |
| • 發現一個減肥健康的吃法 [婚姻生活] - lookatme..(768 bytes ) 2016-09-25 | |
| • #跟帖# Forrest Gump進行式 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-24 | |
| • #跟帖# 中國是國強民不富，老百姓的生活質量還是很低的，主要是人口太多了 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-22 | |
| • 有沒有和我一樣，早上做100個仰臥起坐，身上就出汗了。 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-22 | |
| • #跟帖# 嚇死我了，這樣的照片貼出來！！！ [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-21 | |
| • #跟帖# 家壇翻得快，都是冷飯不停地炒，婆媳關係，鳳凰男鳳凰女，子女，男女關係，有啥意思 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-18 | |
| • 周末PK貼，這星期我跑了29.5買，沒達標的原因 [婚姻生活] - lookatme..(213 bytes ) 2016-09-18 | |
| • #跟帖# 我理解，因為你體輕，男的體重就不行了 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-15 | |
| • 真高興，這裏又成了健身壇，婚壇永遠是文學城的旗艦壇 [婚姻生活] - lookatme..(285 bytes ) 2016-09-14 | |
| • #跟帖# 謝謝安慰，我就怕沒肌肉，瘦不好看 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-14 | |
| • #跟帖# 今天吃了很多奶酪 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-14 | |
| • #跟帖# 我平板最好成績是五分種，每天堅持仰臥起坐100下 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-14 | |
| • #跟帖# 對了，我剛買的新鞋，會不會是這個原因？ [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-13 | |
| • #跟帖# 我在擔心肌肉酸痛，會不會有肌肉DISAPPEAR? 我練到現在腿上都是肌肉，不想這樣就沒了 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-13 | |
| • 跑友們幫我看看，我今天大腿肌肉酸，所以就不跑了，想知道是啥原因造成的 [婚姻生活] - lookatme..(38 bytes ) 2016-09-13 | |
| • #跟帖# 我經常弄個多米諾犒賞自己。。。 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 不想吃是暫時的，過了兩個小時血糖降低後會有饑餓感的 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 我就知道你是控製的。。。 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 不可能的，我如果跑完不吃的話，身體的血糖會話低的，自然而然有craving [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 土豆還是不錯的 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 你的建議是吃紅肉嗎？ [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 跑之前吃呢，跑那麽多不可能沒胃口的，不要刻意控製自己 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 我吃大量的花生，杏仁和腰果，但是感覺不夠 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 多吃奶酪，我一個跑友那天吃一定量的奶酪 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 信息非常有用，特別是動物蛋白質的補充，我每天吃兩個吃雞蛋，很喜歡吃西班牙的香腸和火腿，因為流汗多的原因，現在知道了必須多吃魚和肉 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 你這麽跑，有恢複的時間嗎？吃些啥的？ [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-12 | |
| • #跟帖# 記得上次香港馬拉鬆有好幾個人跑攤了，好像還有人翹辮子的 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# haha,不是真比，又沒啥獎勵，就是為了更好地切磋，好了我突然想到，每周冠軍必須上照片，這你滿意了吧？ [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • 建議，這個壇子每個周日大家PK一周的運動量，歡迎廣大文學城網友都來劈，本周的冠軍在sunlake和胖獺之間 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 去camping的嗎？ [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 那裏太熱了，怕脫水 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 我從不喝水，也不吃任何能量補充的東東 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 去香港跑嗎？ [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 給你鼓掌，我的榜樣 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 去爬山了？ [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 建議去跑馬拉鬆，6分鍾一賣，屬於elit runner級別的 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 這個星期英國非常暖和，是hottest sept，所以還能出去動動，一旦天冷下來就沒法這麽跑了 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 我也是慢跑，隻看路程不求時間 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 點讚，妹妹好身體 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • 來pk吧，這星期跑了34.7麥 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-11 | |
| • #跟帖# 哪個是你。幹嗎貼這樣的照片，有意思嗎 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-09-08 | |
| • #跟帖# 可以一起服用，對老婆好，對自己也好 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-08-28 | |
| • #跟帖# 這可能是你長期服用x哥的後遺症 [婚姻生活] - lookatme..(0 bytes ) 2016-08-28 | |
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