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| • #跟帖# 替你把英文鏈接貼出來，真是重大突破。認識兩個家庭有小孩得腦癌去世，家人都傷心欲絕 [健康養生] - xianrenzhang.(298 bytes ) 2023-01-04 | |
| • #跟帖# 快走慢跑5英裏腳還會涼嗎？不行再加雙厚羊毛襪，熱一次可以持續好幾個小時，當天或第二天再接著走腳心火熱的感覺會持續越來越長 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 這得看個人了，每個人缺鐵的原因飲食習慣及身體吸收不同，除了長期素食者吃蔬菜穀物豆類堅果中含有草酸鹽植酸鹽會阻礙鐵的吸收， [健康養生] - xianrenzhang.(738 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 素食時會吃較多穀物豆類堅果，這些含有較高的植酸對鋅和鐵的吸收影響最大 [健康養生] - xianrenzhang.(135 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 你試過這種德國產的嗎？我自己用過也推薦給周圍朋友過，亞馬遜評價也好，molasses 含鐵鈣也很高 [健康養生] - xianrenzhang.(169 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 試試按摩身體另一側的相同位置會幫助痛感轉移減弱因為背部神經的對稱性 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# VE油也可以幫助快速修複，家裏可以常備ve膠囊 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2021-11-21 | |
| • #跟帖# Ebay [健康養生] - xianrenzhang.(88 bytes ) 2021-10-17 | |
| • #跟帖# 真沒必要用，裏麵白牙成分就是便宜的雙氧水，還有其它一大堆化工產品包括防腐劑哪個沒有副作用呢,至少會破壞口腔內菌群 [健康養生] - xianrenzhang.(180 bytes ) 2021-10-17 | |
| • #跟帖# 你到音樂快遞壇試試，那裏上傳的音樂一般都可以免費存到電腦裏 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2021-09-18 | |
| • #跟帖# 這個很輕是架在耳朵上的，bond主要是不用時掛脖子上，看裏麵的圖 [健康養生] - xianrenzhang.(88 bytes ) 2021-09-18 | |
| • #跟帖# 不用塞到耳朵裏，相當不錯。不過Costco目前斷貨了， [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2021-09-18 | |
| • #跟帖# 我用AirPods和 Beats（Powerbeats pro)都行。但最近在Costco試了一個bone conduction [健康養生] - xianrenzhang.(1540 bytes ) 2021-09-18 | |
| • #跟帖# 在電腦上可以把網站上免費的或自己CD上的音樂存下來再轉存到iTunes裏，同賬號的iPhone手機裏就可以聽了。 [健康養生] - xianrenzhang.(88 bytes ) 2021-09-18 | |
| • #跟帖# 我每天加一點到Waterpik裏衝牙縫或加到水裏用來漱口刷牙防治牙齦炎/牙齦萎縮（黑三角） [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2021-09-18 | |
| • #跟帖# 看看周圍有沒有熱瑜伽課可以上，瑜伽的拉伸和高溫有助修複。試試用杠鈴練hip thrust,對腹肌和臀肌都事半功倍 [健康養生] - xianrenzhang.(324 bytes ) 2021-08-18 | |
| • #跟帖# 可以在這個網站上找到治癲癇的華人醫生谘詢（有電話地址）和推薦到更權威的地方 [健康養生] - xianrenzhang.(276 bytes ) 2021-08-17 | |
| • #跟帖# 替你問了一下我的一個牙醫朋友，建議你去跟W確認S說的塗層酸，如果是指酸蝕粘接劑我朋友說現在有些補牙材料不需要酸蝕粘接了。你用脫敏 [健康養生] - xianrenzhang.(325 bytes ) 2021-08-14 | |
| • #跟帖# 記得納豆激酶也用特殊材質膠囊以免在胃裏被強大的胃酸分解而失去功效 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2021-08-14 | |
| • #跟帖# Intensity和突破舒適區很重要。你下次試試8磅平舉2次10磅一次或半次，肌肉是在壓迫和重建中變結實的，再重溫一下無風的這篇 [健康養生] - xianrenzhang.(159 bytes ) 2021-08-11 | |
| • #跟帖# 熱瑜伽/遊泳，放鬆拉伸修複，肌肉交互訓練，比如硬拉間隙時手臂上舉拍掌放鬆再後窩腰和穿插lat pull避免局部長大塊肌肉 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2021-08-11 | |
| • #跟帖# 我覺得哪怕重量輕長時間練一個動作保持握姿，靜脈被拉長太久又不注意放鬆拉伸就不容易再縮回去，久而久之就不僅變粗而且曲張了。見過幾個 [健康養生] - xianrenzhang.(314 bytes ) 2021-08-11 | |
| • #跟帖# 看一眼我家裏的啞鈴，最輕的是15磅。健身房裏練硬拉也是從135磅杠鈴開始warmup(2x45盤+45杠)但手背沒有明顯青筋 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2021-08-11 | |
| • #跟帖# 這個英文的膝蓋骨骨折治療小科普視頻也不錯（有字幕）。這個病人科普視頻網站各科都有值得收藏 [健康養生] - xianrenzhang.(316 bytes ) 2021-08-09 | |
| • #跟帖# 不客氣，祝你手術和康複順利。相信我們自身的機體恢複能力。我一直存著尼羅河寫的膝蓋保養博文也許對你會有啟發 [健康養生] - xianrenzhang.(355 bytes ) 2021-08-09 | |
| • #跟帖# 薛城醫生好幾年沒來過文學城了。這個視頻講得很清楚 [健康養生] - xianrenzhang.(628 bytes ) 2021-08-09 | |
| • #跟帖# 想起了我以前冰天雪地的日子裏上完熱瑜伽課洗澡洗長發，不吹也不戴帽子然後出去走幾個街區到健身房裏看到頭發都結了霜亂炸著，但從沒感冒 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2021-07-12 | |
| • #跟帖# 含VC對喉嚨的紅腫潰爛就跟把調成糊狀的VC粉塗抹皮膚小傷口及疹子類似，我每次用效果都立竿見影 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2021-07-02 | |
| • #跟帖# 試試蒲公英葉子，在嘴裏慢慢嚼並咽下點汁液; 我的喉嚨不舒服時含著VC片慢慢咽口水效果比吞服也更立竿見影 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2021-07-01 | |
| • #跟帖# 是不是西醫訂的正常標準太低了？看落花醫生寫過“ 等到二型糖尿病正式被診斷的時候，百分之五十的胰島細胞已經受損了。後麵就是亡羊補牢 [健康養生] - xianrenzhang.(163 bytes ) 2021-06-13 | |
| • #跟帖# 是的。看看這個視頻，找和打開筋結 [健康養生] - xianrenzhang.(212 bytes ) 2021-06-04 | |
| • #跟帖# 打疫苗了嗎？我周五下午打Pfizer二針後現在腦子特好使，昨晚十一點睡今早4點醒後煥然一新的感覺，工作到8點半把我周一的事都搞定 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 想鍛煉的話跟器材無關，自重的HIIT以及瑜伽都不錯，健身狂人再加上幾個啞鈴或兩個可調節重量的足夠煉各種肌肉 [健康養生] - xianrenzhang.(139 bytes ) 2021-05-02 | |
| • #跟帖# 覺得和免疫力有關吧，像經常鍛煉身體的落花醫生經曆過的那樣，免疫風暴。我想象自己十幾年沒吃過任何感冒發燒消炎藥，估計以後因為旅行原 [健康養生] - xianrenzhang.(313 bytes ) 2021-04-04 | |
| • #跟帖# 以前常來的薛城醫生在紐約上州有針灸診所，以前是骨科醫生和中醫，也擅長治這些 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2020-10-14 | |
| • #跟帖# 我以前在Costco買的Phillip的都是裏邊帶好多個頭，每種不同型號的頭有四個並用不同顏色分開供家裏不同成員用 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2020-06-09 | |
| • #跟帖# 試試艾炙條 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2020-05-23 | |
| • #跟帖# 加負重重量，事半功倍，主練核心區，腹肌臀肌練好了其它部位就不會差，鏡中看著自己的身材也會很有成就感就容易堅持下去 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2020-03-08 | |
| • #跟帖# 想鍛煉的話跟器材無關，自重的HIIT以及瑜伽都不錯，健身狂人再加上幾個啞鈴或兩個可調節重量的足夠煉各種肌肉 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2020-03-08 | |
| • #跟帖# 現在已經從新冠狀病毒感染者的尿液當中檢出活病毒,下一步，應該是看看感染者的精液裏麵有沒有這個活病毒。因為男性生殖係統有ACE2非 [健康養生] - xianrenzhang.(267 bytes ) 2020-02-22 | |
| • #跟帖# 她們平時看起來皮膚狀況和顏色顯得比普通同齡人差而且顯老吧，鍛煉量大素食女好像容易缺鐵內分泌紊亂以及提前停經 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2019-11-19 | |
| • #跟帖# Costco一般是新西蘭和澳大利亞產的，不知是解凍過的還是在運輸中用了其它保鮮方式，不管是海運還是空運加上過海關的的時間應該挺長 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2019-11-12 | |
| • #跟帖# 他們不吃凍肉，所以養羊的地方一般離店都不會太遠 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2019-11-12 | |
| • #跟帖# 查一下你家周圍有沒有halal店，穆斯林社區，見到包頭的女性問一下 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2019-11-12 | |
| • #跟帖# 我在穆斯林人開的清真（Halal）店買羊肝，賣的是當地農場當天屠宰的吃草羊。 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2019-11-12 | |
| • #跟帖# 磨皮和抹油是治標不治本，即使幹燥的冬天我腿上腳上也什麽都不抹，皮膚很滑潤 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2019-10-31 | |
| • #跟帖# 腎經淤阻吧，按摩跟腱，艾炙腳...是不是也常咽幹舌苔重。致青春MM有個美腳神器，總之運動讓腳暖起來皮膚自然會變好 [健康養生] - xianrenzhang.(163 bytes ) 2019-10-31 | |
| • #跟帖# 前段大家討論過的醋泡薑挺養肝養胃的，牛奶養胃-試試瑞士產的一年以上的raw milk le Gruyere Cheese也頂飽 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2019-10-29 | |
| • #跟帖# 覺得Mayo的醫生應該會有責任心的，如果不合適做一般也會幫助推薦好的兒童醫生，比自己找和分別寄材料要高效 [健康養生] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2019-10-29 | |
| • #跟帖# 看到過這個國內的Mayo Clinic 中介服務，你們加微信或電話問一下看有沒有幫助 [健康養生] - xianrenzhang.(88 bytes ) 2019-10-29 | |
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