我做間斷性禁食好多年了,做習慣了就沒那麽嚴格。
來源:
tiger00
於
2026-01-02 10:58:49
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啥時餓啥時吃,一般都是11點左右,晚飯6點。
中間或晚上也吃零食,比如雪糕或堅果,但不是每天吃。