預防癌症和預防其它慢性病一樣。但很多官方的建議都是錯的。一個簡單的例子，whole grain/whole wheat

麵包更健康，但店裏賣的充滿了各種添加劑，不放冰箱兩周都不壞。這些細節才是魔鬼。

所有跟帖： 

• 哈，店裏whole grain/whole wheat麵包都是忽悠人的，自己做過麵包就知道一定需加其他麵粉。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/24/2024 postreply 15:33:23

• 當然可以做全麥麵包，我做過。市售的問題在於，商家的首要目的是賺錢。 -sgbigsell- ♂ (0 bytes) () 08/24/2024 postreply 21:11:02

• 我也做過100%全麥麵包，口感不好。店裏賣的不可能是100% 的whole grain/whole wheat。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/24/2024 postreply 21:40:50

• 剛買了一根multigrain麵包， 吃還是扔呢？ -Charlotte100- ♀ (0 bytes) () 08/24/2024 postreply 15:57:30

• 當然是吃，然後去找更健康的替代品 -周老大- ♂ (0 bytes) () 08/24/2024 postreply 17:34:36