另一個猜想是，由於你肌肉增加，靜止的卡路裏燃燒多了，反而增加了饑餓感，會吃的多。

來源: 於 2019-07-06 15:05:33 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

運動強度增加以後，我覺得，最有效的方法就是維持饑餓感，加強睡眠休息。能睡就不要吃。