鍛煉身體真應該是終生習慣，否則晚年生活質量大打折扣，又費錢又沒生活品質。。。

鄰居教授夫婦去了豪華老年公寓，正準備賣房。

前幾天我去公寓看他們，裏麵遊泳池健身房圖書館everything 一應俱全，飯菜也好，$5000/month/人， 如果身體好那在裏麵純屬享受，可是身體不好，就不好說了。。。

其實他們年齡不算大，75歲， 可眼看著教授衰老，夫人更是走路不穩，拄著拐，她說腳都沒感覺，更無從談抓地了。。。。。一輩子不運動。

斜對麵的退休醫生夫婦，快80了，熱愛運動，整天戴頭盔騎著漂亮小車，神采飛揚，勁兒勁兒的。。。

規律運動與否，晚年時差別太大了!