老人每天做運動很簡單,飯後走路,常常做家事整理庭院,抬東西

來源: 2026-03-07 20:34:57 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

飯後走路降低血糖,做家事整理庭院抬東西鍛煉核心肌群。不要花大量時間看電視看電腦。