跳舞減重。我也愛好跳舞。這陣子集中對付骨密度所以練舉重。

來源: 2026-02-11 12:49:44 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

舉重也是有氧運動。但對身體的效果真的不一樣的。