首先得了解如何做是姿勢正確。有不少以前認為對的姿勢後來被劃成不合適了。

來源: 於 2026-01-23 08:16:18 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

以前都是認為knee不應該過toe。但現在這個概念好像又被人推翻了

https://youtu.be/uWMyDY6-iWQ?si=zEy2kh1bg239_iY-