我現在隻做這麽柔和的運動了。每頓飯都有吃carbs。過一個月看有無效果。

來源: 2025-12-29 12:43:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

https://youtube.com/shorts/bBf2zfooot0?si=XyoRkO2QZZkAB7bN