我發現不做夢的人睡眠質量高。我自己很少做夢，昨天度假回來晚上7點躺沙發上睡著了一覺睡到早上5點45被大風鬧醒，屋頂被狂風

來源: 於 2025-12-29 06:54:03 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

刮出了響聲，外麵響聲很大，我還以為是地震。在旅館最後一個晚上隻睡了6個多小時，白天坐飛機，回家後比較放鬆才一覺睡了10個小時，很久沒有睡過這麽長時間的囫圇覺了。在外麵旅遊的這一個星期每天睡7小時左右，白天玩一整天，腳都走累了，但人還是很精神，主要是睡眠質量高。我老公每天都比我睡眠時間長，每晚做夢，白天中午還要眯糊一下，他做夢太多影響了睡眠質量