但要循序漸進，先從適宜/ 安全的心率開始 ， （ 220-年齡）* （60%~80%)

來源: 於 2025-12-22 07:22:41 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

請問，我的apple watch 是係列7 ， 防水嗎？ 我想遊泳時戴，測心率。