還有快速轉,平衡一定要好。現在吃完飯,降血糖,不是頂肩就是練花手同時胯轉一圈( 叫圓胯)。

來源: 2024-02-02 09:39:25 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

跳舞另一個好處,防止駝背,最近時不時糾正一下。