謝謝提醒,我雖然早上做拉伸,否則不能繼續做事。但是經常隨意做深蹲,比如做飯的空檔做幾個。我隻在跑步後拉伸,跑前以走路代替

來源: 2023-05-25 11:04:52 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我比較急躁,嫌耽誤時間。