謝謝提醒,我雖然早上做拉伸,否則不能繼續做事。但是經常隨意做深蹲,比如做飯的空檔做幾個。我隻在跑步後拉伸,跑前以走路代替
來源:
麻辣涼皮
於
2023-05-25 11:04:52
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我比較急躁,嫌耽誤時間。