我發現打球是一項很消耗的運動

跟擼鐵相反。擼鐵增加肌肉。

打球消耗肌肉。

昨天，我穿了高跟鞋，去聽我們打球群裏的演唱會。那個是幾個姐姐跟著專業老師學美聲。匯報演出。我們都去捧場。

我被震的抖了三抖。再也不想唱歌了。簡直是。。。。

但是，我要說的是。我穿了裙子和高跟鞋。在我蹲下來找放在櫃子最下層抽屜的包包的時候，站不起來了。感覺腿上的肌肉，尤其是靠近膝蓋的附近的肌肉不給力。。

我原來，在健身房練的時候，一隻腳就可以坐下，站起來。。弄個十幾個。。。

我決定，年終度假回來，就再回到健身房去了。