人老了一定要服老。。。其實，還要懂科學運動

上周我腳踝忽然疼起來。去看醫生，說是關節炎。怎麽那麽年輕就關節炎呢，說來話長。年輕時候的老傷，結果現在未老先衰的得了關節炎。

醫生說，沒啥。吃了消炎藥。繼續運動。

我就屁顛屁顛的帶著點疼去運動了。

上周第二次打LEAGUE，從30名一直打到了13名。特別高興。

然後，昨天去打球，肘子也有點疼。我知道我們群裏有人打的網球肘，休息了好幾個月的。我今天強迫自己在家裏休息。準備隔一天打一次。一次不超過兩小時。

人老了要服老。。。。