大王在嗎？治療你的脖子啥這疼那疼的，我覺得還是動起來有用。

三月份去滑雪，受傷了。運動就停下來了。前幾個月肩膀疼。右邊的。我以為睡覺時候側著傷了。每天睡覺都疼。白天也是感覺肌肉老損。

前兩周，開始會健身房鍛煉了。有一次，做了一個平撐的動作。一瞬間，疼的肩膀覺得好爽好爽。感覺一小塊肌肉被拉扯了。IN A GOOD WAY.

這不，前天晚上失眠，在床上翻來覆去的時候，忽然意識到肩膀好幾天都不疼了。所以還是運動有用。

通則不痛。我覺得說到底，疼痛還是不通引起了。動一動，通了就不痛了。