請教怎樣做腿部和胯部肌肉的訓練？是深蹲嗎？女人生小孩後，腹部好難收回去，年紀越大，腹部更容易堆積

來源: 於 2018-10-03 20:20:29 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

脂肪，有什麽好的辦法減腹？謝謝!