抑鬱症是一種很高發的精神問題。它有點兒像感冒：毫無來由就會罹患，有時能自愈，有時必須吃藥，有時候會死。
某一天當事人會發現心情突然喪掉了，但是也說不清到底之前發生了什麽才導致的。
當事人自己並沒有解決它的能力。即使有“想要好起來”的動機。
這個社會有一大批從別人的痛苦中找優越感的爛人，這些爛人熱衷於把別人的“喪”“頹廢”“抑鬱”“苦悶”這些情緒都稱為矯情。
所以幾乎所有的抑鬱者都費盡了力氣去隱藏自己的情緒問題，以免被爛人們知道後，產生二度傷害。
但總體上，抑鬱者已經不太在意旁人的看法了。抑鬱發生的時候，當事人的自我評價會掉到最低穀。
“對，我就是個沒用的廢人，隨便你怎麽說好了。”大概是這種心情。
那種時候人會喪失所有的興趣和樂趣。平時能讓自己快樂的事，和以前非常喜歡的事，吃喝玩樂、愛情事業，都會變得很沒味道。
不僅如此，抑鬱者還會喪失社交能力。在有條件的情況下，他們都躲在家裏，除了最基本的生存活動外不做任何事。
當然大部分成年人沒有這種條件，必須逼著自己照常工作。於是在抵抗情緒之外，還要偽裝情緒。
心理學認為，這種時候，當事人的社會支持係統是很重要的。
社會支持係統，就是你的親人、朋友和愛人。那些能給你精神力量的人。
眾所周知，大部分人的社會支持係統形同虛設。人們和自己的親友愛人之間缺乏真正的精神交流和互相理解。
因此有時候給你傷害最深的就是這些本來應該支持你的人。
“你看我的狀況比你慘多了我還不是每天高高興興活著。”
他們說話的時候，根本意識不到自己這些言語，對抑鬱者而言是一記記重拳，拳拳打臉。
那種“你為什麽就不能xxxx”的話，根本就不該出現在這個世界上。
因為這都是廢話。說好聽點，一切都是最好的安排。說真實點，每個人做的事都是他在那個時間唯一能做的事。
沒有為什麽，不能就是不能。抑鬱症就像精神上的重症肌無力，相信沒人會去問一個肌無力患者：“你為什麽就不能自己爬起來倒杯水喝呢？”
如果你身邊有人看起來很頹廢，即使你幫不了他，也請你忍住，不要說出何不食肉糜的話來。
