很同情，所以我說，如果不能當麵獨處，就用電話的方式可以避免麵對麵的尷尬

至少，你要走出這一步。你說了童年的經曆已經對家庭生活照成了一些影響，你還想繼續痛苦自己影響家庭嗎？好好想一想，這種問題別人隻能給你建議。到底如何還是要看你自己的決心。如果你不下決心去改變，網上問再多建議也是然並卵