我有陣子煩亂的時候就修持簡單的，持咒，比如默念互換，

來源: 於 2014-12-23 07:15:55 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

把自己替代為那個你覺得讓你憎恨的人和事，ta成為了你，試著發菩提心。。
一段時間後心緒平靜很多。。