最近看到的營養理論，好象就是建議大家要吃得雜，不要隻吃一兩類食品，包括肉呀，油呀，

來源: 於 2014-04-01 05:31:50 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

人體其實都需要。根據我的體會，量還是要控製，想吃得東西都可以吃一點點。唉，我現在終於把食量有所控製，體重果然就下來一些，但就是懶得鍛煉了，你和你家大叔都是我的榜樣。