我也準備開始"養瘦"了,我可沒有太大的目標,就象你現在說的養生加原地跑,體重能下多少不是很在乎。但是健康的身體跟心態很重要。養成良好的習慣很重要。而且我們一定要樂觀,才能把歡喜氣傳遞給周圍的親人。祝福我們的父親!