剛看到小蜜糖的痛，哎喲，小甜心也跟著痛啦

別亂動，就靜養，找專業的按摩師給按摩，別自己瞎弄，否則傷的更重。瑜珈會有幫助，但不要劇烈運動。傷筋動骨100天，上次我刷馬桶傷了腰就整整3個月，你好好休息最重要，家務不要幹了，都讓老鼎去幹。