積食成脂，贅肉興矣；積飯成腴，肥形生矣。

故不積小肉，無以至肥婆；不積小油，無以成江海。肥婆一躍，不能十步；瘦子十駕，功在不舍。肥而美之，帥哥盡折；肥而不美，陋漢思棄。肥人無飛燕之輕，西施之顰，出食漢堡，入飲可樂，用心一也。瘦子細腰而弱臂，非清水白菜無可寄托者，用心躁也。