Good luck！人是雜食動物，碳水化合物對健康也是很重要的，長期避免很難說對身體沒損害

當然，先階段的你，這些話肯定都是聽不進去的。慢慢的自己會有體會，自己琢磨出來的自己才能明白。

我在這個壇子裏算是一直提倡健康減肥的，但也還是有過屬於自己的黑暗時刻，現在算是正常的生活吧，體重維持在115磅，雖然並不算瘦，但也算正常，大部分衣服還是穿2號，很知足了。

減肥，不應該以健康為代價，因為年紀不饒人，年輕時候的傷害好恢複，人近中年還是愛惜自己一點兒的好。