趕快多問幾個問題。

來源: 於 2012-11-05 09:18:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我是今年剛學會的遊泳，之前完全是秤砣。現在的水平是蛙泳50米90秒，自由泳50米80-85秒，反正就是很慢的那種，每次去遊泳論壇都羞愧地不敢問問題。蛙泳連續300米以上沒問題，自由泳遊50米就要狂喘3，5口才能遊下一個50米.有沒有啥提高速度和耐力的竅門阿？我基本是看論壇和視頻自己瞎泡泡會的,一定要請老師指點動作嗎?