請教

來源: 於 2012-11-01 19:23:12 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

每天6K，跑完後測脈博130——140左右，是該增加距離還是提速？

有沒有同好 請介紹經驗,謝過！