不錯，別跑太勤太厲害，注意保護膝蓋-- 跑後要STRETCH---

來源: 於 2012-09-23 12:15:49 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

另外，老話一句， 加一些STRENGTH TRAINING 會更好。