Back on track

昨天是因休假暫停，回來後休頓待發後第一天去gym。因有將近一個月沒鍛煉，第一天隻鍛煉了半個小時，也沒出很多汗，隻當是為我的BACK  ON TRACK作熱身。

下一階段的打算：

1． 孩子們開學了，我也不能像暑期那樣讓他們放羊，每天晚上去GYM鍛煉了(小猴還是需要三陪不是)。所以考慮早上早起跑步。

      可行性：這個難度是大大的，不知計劃能否行通？：（

2． 周末兩天去GYM鍛煉，每次至少兩個小時。

     可行性：這個能堅持。出趟遠門後，周末就喜歡在家宅著，對PARTY都不是很感興趣了。

3． 中午午休時暴走一個小時。

可行性：這個能堅持而且已經開始了。

    階段性會向大家匯報，謝謝！