勇氣可嘉. 不過

來源: 於 2012-09-06 13:43:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

 

不過, 如果長期鍛煉還隻是這個效果的話, 證明你鍛煉時開小差了.

我老公每星期至少鍛煉4次, 每次超過一小時: Gym, Running, Swimming, Tennis, biking, 等幾種運動交叉進行; 胸肌結實, 手臂肱二頭肌肱三頭肌線條分明, 有 6 packs.

不過, 你勇氣可嘉, 值得鼓勵, 請繼續保持成果.