體型是80%基因決定的。

來源: 於 2012-08-28 12:25:30 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

有個電視劇。。大胖子老師愛上一個苗條女郎。希望能減肥。已經鍛煉的一蹦3尺高了。。。還是那麽肥胖。。。

貝貝再三說的這個道理很對。。。我們應該把重點放在運動健身上。。。。肥減的下來就減。。減不下來就留著。。。。。

鄭多燕健身操有個墊上一集專門針對腰腹。我才開始。目前還不知道是否有效。隻要運動，出汗就是排毒養顏。有酸痛感覺就可能在生長肌肉。。。