太麻煩的咚咚俺都是能避則避，俺也從不算熱量，除了因為朋友介紹了fitday.com那時算了一下平日吃進去的熱量

來源: 於 2012-07-17 10:15:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一般都吃1500卡左右。

我知道一個同事鍛煉之後，每天都吃2000大卡，還是保持BMI 19,因為身體有肌肉，能消耗比較多熱量，所以胃口很好。偶像。