受傷是一種感受。

感受是自己的問題，不是別人的問題。是自己的問題就自己解決。把思考的中心放在自己身上。

1）麻醉自己。這個簡單些，但是屬於用一種傷置換另一種傷。
2）解放自己。寬容別人很有效。這個需要解放思想，不容易做到。

你無法選擇他今後如何生活，你自能選擇自己今後是生活在苦悶中還是快樂中。離婚不是好方法，離婚不會讓你忘記痛苦，也不會讓你更快樂。