突然想起來了。

上次我膝蓋受傷的時候，有人給買了一種suppliment叫グルコサミン12539;コンドロイチン的。吃了2，3個月，自己覺得比較管用。這個東西好像是增強軟骨的。一般在マツキョウ好像都有，你不妨試試看。