哈哈哈，這個解釋起來稍微複雜一點，動作叫dragonfly,也有叫grasshopper pose

來源: 於 2019-06-19 18:40:37 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

網上有很多的視頻和詳細講解的。基礎打好了，也不是太難 嘻嘻