對,非常好的運動,還能放鬆大腦。barre 和 pilate 混合的session 更好,跟對教練也很重要,事半功倍,否則效果不

來源: 2019-04-13 10:39:17 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

否則效果不佳加長期的話還可能受傷。

也多謝李醫生這麽多的好分享!