口腔健康草藥完整指南（人工智能2025增強版）

第一部分：極強抗菌類

香草名稱 (英文名)	主要活性成分	抗菌作用	抗炎作用	對牙齦影響	其他口腔健康益處	使用方式	安全用量 (外用漱口/日)	毒性/副作用 (過量或長期)
牛至 (Oregano)	香芹酚、百裏香酚	極強	強	保護 (抗炎)	抗真菌、抑製生物膜	精油稀釋、茶飲	幹葉: 2-4g 泡水 / 精油: 1-2滴/200ml水	強刺激性，可能灼傷黏膜；影響鐵吸收。
茶樹 (Tea Tree)	萜品醇-4	極強	強	保護 (減少菌斑)	減少牙菌斑形成	精油稀釋後漱口	精油: 2-4滴/200ml水 (1-2%)	嚴禁吞服，可致中毒；少數人過敏。
丁香 (Clove)	丁香酚	極強	強	雙向 (止痛但高濃度損傷)	止痛、減少口臭	精油、漱口水	粉末: 0.5-1g 泡水 / 精油: 1滴/200ml水	強刺激性，長期使用可能損傷牙齦組織和神經。
百裏香 (Thyme)	百裏香酚、香芹酚	極強	強	保護 (溫和抗炎)	抗氧化、減少牙齦出血	精油、漱口水	幹葉: 3-6g 泡水	相對安全，極高劑量可能致惡心。
肉桂 (Cinnamon)	肉桂醛、丁香酚	極強	中等	雙向 (抗菌但可能刺激)	抗真菌、清新口氣	粉末、精油、茶飲	粉末/枝: 1-3g 泡水	可能引起接觸性皮炎，過量有肝毒性風險。
大蒜 (Garlic)	大蒜素	極強	中等	雙向 (強抗菌但刺激)	抗病毒、增強免疫	鮮蒜咀嚼、漱口水	1-2瓣搗碎泡水	辛辣刺激性強，可能灼傷口腔黏膜。
黃連 (Coptis)	小檗堿	極強	強	保護 (強效消炎)	清胃火、解毒	煎水漱口、粉末	藥材: 3-6g 煎水	大苦大寒，傷胃，不宜連續使用超過2周。
黃柏 (Phellodendron)	小檗堿、黃柏堿	極強	強	保護 (清熱燥濕)	清熱燥濕、治口瘡	煎水漱口、粉末	藥材: 3-9g 煎水	苦寒傷胃，脾胃虛寒者慎用。
牛黃 (Calculus Bovis)	膽紅素、膽酸	極強	極強	保護 (強效解毒)	清熱解毒、治重症口瘡	含服、外敷	粉末: 0.15-0.3g (含服或外敷)	藥性猛烈，必須在專業指導下使用。

第二部分：強效抗菌類

香草名稱 (英文名)	主要活性成分	抗菌作用	抗炎作用	對牙齦影響	其他口腔健康益處	使用方式	安全用量 (外用漱口/日)	毒性/副作用 (過量或長期)
花椒 (Sichuan Pepper)	山椒素、檸檬烯	強	中強	雙向 (止痛但致麻木)	局部麻醉、止痛	煎水漱口、直接咀嚼	藥材: 3-5g 煎水	過度使用導致口腔麻木、味覺失靈。
紫蘇 (Perilla/Shiso)	紫蘇醛、迷迭香酸	強	強	保護 (抗過敏)	抗過敏、清新口氣	葉片咀嚼、茶飲	鮮葉3-5片或幹葉2-4g泡水	安全，無明顯毒副作用。
藿香 (Patchouli)	廣藿香醇、廣藿香酮	強	中等	保護 (調節菌群)	化濕除臭、調節菌群	煎水漱口、茶飲	藥材: 3-6g 泡水或煎煮	安全，無明顯毒副作用。
薑黃 (Turmeric)	薑黃素	強	極強	保護 (抗炎促愈合)	減少牙齦出血、美白	粉末刷牙、漱口	粉末: 1-2g 調糊或泡水	安全，但可能使牙齒暫時性染色。
印楝 (Neem)	印楝素、寧柏定	強	強	保護 (強化牙齦)	預防牙菌斑、強化牙齦	葉片咀嚼、漱口水	葉: 5-10片煎水/枝條直接咀嚼	內服有肝腎毒性風險，外用漱口安全。
蜂膠 (Propolis)	黃酮類、酚酸	強	強	保護 (修複組織)	修複組織、抗氧化	酊劑、漱口水	酊劑: 3-5滴/200ml水	過敏率較高，使用前需皮試。
聖羅勒 (Holy Basil/Tulsi)	丁香酚、烏索酸	強	強	保護 (增強免疫)	增強免疫、抗應激	葉片咀嚼、茶飲	葉: 3-6g 泡水	安全，但有抗凝血作用，手術前後慎用。
金銀花 (Honeysuckle)	綠原酸、木犀草苷	強	強	保護 (清熱消腫)	清熱解毒、消腫	煎水漱口、茶飲	藥材: 5-10g 泡水或煎煮	性寒，脾胃虛寒者不宜長期大量使用。
細辛 (Asarum)	甲基丁香酚	強	中等	損傷 (劇毒)	強效止牙痛(慎用)	少量煎水漱口	藥材: 1-3g (必須遵醫囑)	含馬兜鈴酸，有強腎毒性，嚴禁作為日常保健品。
血根草 (Bloodroot)	血根堿	強	中等	損傷 (有毒)	減少牙菌斑(慎用)	極少量漱口水	嚴格禁用	FDA禁用，可致口腔白斑病變（癌前病變）。
穿心蓮 (Andrographis)	穿心蓮內酯	強	強	保護 (強力消炎)	天然抗生素、消膿腫	煎水漱口、內服	藥材: 5-10g 煎水	大苦大寒，易傷脾胃陽氣，引起惡心。
山豆根 (Sophora Root)	苦參堿、氧化苦參堿	強	強	損傷 (有毒)	清熱利咽、治口瘡	煎水漱口	藥材: 3-6g (必須遵醫囑)	有毒，過量可致惡心、嘔吐、呼吸困難。
苦參 (Sophora flavescens)	苦參堿、苦參素	強	強	雙向 (殺蟲但有刺激)	清熱燥濕、殺蟲止癢	煎水漱口	藥材: 5-10g 煎水外用	有小毒，僅建議外用，內服需謹慎。
石膏 (Gypsum)	硫酸鈣	強	極強	保護 (清瀉胃火)	清熱瀉火、治陽明熱盛齒痛	煎水內服、漱口	藥材: 15-30g (需先煎20分鍾)	大寒，僅適用於實熱證，會傷陽氣。

第三部分：中等抗菌類

香草名稱 (英文名)	主要活性成分	抗菌作用	抗炎作用	對牙齦影響	其他口腔健康益處	使用方式	安全用量 (外用漱口/日)	毒性/副作用 (過量或長期)
佩蘭 (Eupatorium)	揮發油、香豆素	中	中等	保護 (芳香化濕)	芳香化濕、除口臭	煎水漱口、含漱	藥材: 3-6g 泡水	安全，無明顯毒副作用。
薄荷 (Peppermint)	薄荷醇、薄荷酮	中	強	保護 (舒緩清涼)	清新口氣、緩解不適	漱口水、牙膏	幹葉: 2-4g 泡水	相對安全，對嬰幼兒神經有抑製風險。
鼠尾草 (Sage)	樟腦、1,8-桉葉素	中	強	保護 (收斂愈合)	收斂作用、促進愈合	茶飲、漱口液	幹葉: 2-4g 泡水 (不超過2周)	含側柏酮，高濃度長期使用有神經毒性。
綠茶 (Green Tea)	兒茶素(EGCG)	中	強	保護 (抗氧化)	抗氧化、預防齲齒	茶飲、漱口	茶葉: 3-5g 泡水	安全，空腹或過量飲用可能引起不適。
沒藥 (Myrrh)	倍半萜類	中	強	保護 (促進愈合)	促進愈合、止血	酊劑、漱口水	樹脂: 1-2g 泡酊劑或煎水	活血力強，孕婦禁用。
乳香 (Frankincense)	乳香酸	中	極強	保護 (組織再生)	促進組織再生、止痛	精油、樹脂咀嚼	樹脂: 1-2g 泡酊劑或煎水	活血力強，孕婦禁用。
白芷 (Angelica Dahurica)	呋喃香豆素	中	強	保護 (消腫排膿)	消腫止痛、排膿	煎水漱口、粉末	藥材: 3-6g 煎水	含光敏物質，大量使用後避免暴曬。
羅勒 (Basil)	丁香酚、芳樟醇	中	強	保護 (抗氧化)	抗氧化、抗應激	葉片咀嚼、茶飲	鮮葉3-5片或幹葉2-4g泡水	安全，無明顯毒副作用。
石榴 (Pomegranate)	鞣花酸、花青素	中	強	保護 (減少菌斑)	抗氧化、減少牙菌斑	果汁漱口	果皮: 5-10g 煎水	安全，果汁含糖，漱口後需清水再漱。
尤加利 (Eucalyptus)	1,8-桉葉素	中	中等	保護 (清新抑菌)	清新口氣、減少菌斑	精油、漱口水	精油: 1-2滴/200ml水	精油嚴禁內服，有毒。
生薑 (Ginger)	薑辣素、薑烯酚	中	強	保護 (促進血循環)	促進血循環、止痛	鮮薑咀嚼、茶飲	鮮薑: 3-5片泡水或咀嚼	有刺激性，口腔有破損時慎用。
連翹 (Forsythia)	連翹苷、連翹酯苷	中	強	保護 (清熱散結)	清熱散結、消腫	煎水漱口	藥材: 5-10g 煎水	性微寒，脾胃虛弱者不宜久用。
板藍根 (Isatis Root)	靛藍、靛玉紅	中	強	保護 (抗病毒)	抗病毒、清熱解毒	煎水漱口、含片	藥材: 5-10g 煎水	性寒，長期使用傷脾胃。
檸檬香茅 (Lemongrass)	檸檬醛、香葉醇	中	中等	保護 (清新口氣)	抗真菌、清新口氣	茶飲、精油	幹草: 2-4g 泡水	安全，無明顯毒副作用。
三果粉 (Triphala)	鞣質、沒食子酸	中	強	保護 (強化牙齦)	強化牙齦、抗氧化	粉末刷牙、漱口	粉末: 2-4g 泡水	安全，無明顯毒副作用。
蒲公英 (Dandelion)	蒲公英甾醇、膽堿	中	強	保護 (清熱解毒)	清熱解毒、消癰散結	煎水漱口、茶飲	全草: 5-10g 煎水	性寒，脾胃虛寒者慎用。
辛夷花 (Magnolia Flower)	揮發油、木蘭脂素	中	強	保護 (通竅止痛)	通鼻竅、治上頜竇炎牙痛	煎水漱口	藥材: 3-6g (包煎)	其絨毛可能刺激咽喉，需包煎。
射幹 (Belamcanda)	鳶尾苷、鳶尾黃素	中	強	雙向 (清咽但有小毒)	清熱利咽、消腫	煎水漱口	藥材: 3-6g 煎水	有小毒，不宜長期或大量使用。
馬勃 (Puffball)	馬勃素、氨基酸	中	強	保護 (清肺止血)	清肺利咽、止血	粉末外敷、含漱	藥材: 1.5-3g 研粉外敷或煎水	安全，無明顯毒副作用。
青黛 (Indigo Naturalis)	靛藍、靛玉紅	中	強	保護 (涼血消斑)	清熱解毒、涼血消斑	粉末外敷	粉末: 1-2g 調糊外敷	性寒，有報道稱長期內服可致胃腸道反應。
兒茶 (Catechu)	兒茶素、鞣質	中	中等	保護 (收斂止血)	收斂止血、清熱化痰	含漱、外敷	藥材: 1-2g 泡水含漱	安全，無明顯毒副作用。
冰片 (Borneol)	龍腦、異龍腦	中	強	雙向 (清熱但易耗氣)	開竅醒神、清熱止痛	含服、外敷	0.1-0.2g 含服或入藥	辛香走竄，孕婦慎用，易耗氣，體虛者少用。

第四部分：輕度抗菌及修複類

香草名稱 (英文名)	主要活性成分	抗菌作用	抗炎作用	對牙齦影響	其他口腔健康益處	使用方式	安全用量 (外用漱口/日)	毒性/副作用 (過量或長期)
升麻 (Cimicifuga)	三萜皂苷	中等	強	保護 (升陽解毒)	升陽解毒、消腫	煎水漱口	藥材: 3-6g 煎水	有小毒，過量可致頭痛、惡心。
白柳皮 (White Willow Bark)	水楊苷	中等	強	保護 (天然止痛)	天然止痛、退熱	煎水漱口、茶飲	藥材: 3-6g 煎水	含水楊酸類物質，阿司匹林過敏者禁用。
香蜂草 (Lemon Balm)	迷迭香酸、檸檬醛	中等	強	保護 (抗病毒)	抗病毒(唇皰疹)	茶飲、酊劑	葉: 2-4g 泡水	安全，可能影響甲狀腺功能，相關疾病者慎用。
紫錐菊 (Echinacea)	烷基酰胺、多糖	中等	強	保護 (增強免疫)	增強免疫、促進愈合	酊劑、茶飲	根/葉: 2-4g 泡水	不宜連續使用超過8周，可能導致免疫疲勞。
迷迭香 (Rosemary)	迷迭香酸、桉葉素	中等	強	保護 (改善血循環)	抗氧化、改善血循環	精油、漱口水	葉: 2-4g 泡水	安全，高劑量可能引起刺激。
洋甘菊 (Chamomile)	甘菊藍、黃酮	中等	極強	保護 (舒緩修複)	舒緩牙齦、組織修複	茶飲、漱口	幹花: 3-5g 泡水	非常安全，極少數人對菊科植物過敏。
蘆薈 (Aloe Vera)	蘆薈多糖、蒽醌類	中等	強	保護 (促進愈合)	促進愈合、保濕	凝膠塗抹	鮮葉凝膠直接塗抹	外用安全，內服蘆薈大黃素有腹瀉作用。
金盞花 (Calendula)	三萜類、黃酮	中等	強	保護 (促進愈合)	促進愈合、減少出血	酊劑、漱口水	幹花: 2-4g 泡水	非常安全，極少數人對菊科植物過敏。
甘草 (Licorice)	甘草酸、黃酮	中等	強	保護 (緩解潰瘍)	抗病毒、緩解潰瘍	根部咀嚼、茶飲	藥材: 3-6g 泡水	長期大量內服可致水鈉瀦留、高血壓。
薰衣草 (Lavender)	芳樟醇、乙酸芳樟酯	中等	強	保護 (舒緩鎮定)	舒緩鎮定、促進愈合	精油、茶飲	幹花: 2-4g 泡水	安全，無明顯毒副作用。
接骨木花 (Elderflower)	黃酮類、酚酸	中等	強	保護 (消腫抗病毒)	消腫、抗病毒	茶飲、漱口水	幹花: 3-5g 泡水	安全，但植物的莖、葉、未熟果實有毒。
月桂 (Bay Leaf)	桉葉素、丁香酚	中等	中等	保護 (改善口氣)	止痛、改善口氣	葉片煎水、精油	葉: 2-3片煎水	安全，無明顯毒副作用。
小豆蔻 (Cardamom)	桉葉素、萜品醇	中等	中等	保護 (清新口氣)	清新口氣、促消化	種子咀嚼、茶飲	2-3粒種子咀嚼或泡水	安全，無明顯毒副作用。
茴香 (Fennel)	茴香腦、茴香醚	中等	中等	保護 (促進唾液)	促進唾液、助消化	種子咀嚼、茶飲	種子: 2-4g 咀嚼或泡水	安全，無明顯毒副作用。
八角 (Star Anise)	莽草酸、茴香腦	中等	中等	保護 (抗病毒)	抗病毒、清新口氣	煎水漱口、茶飲	1-2顆泡水	安全，但需與有毒的日本莽草區分。
葡萄籽 (Grape Seed)	原花青素	中等	強	保護 (抗氧化)	抗氧化、保護牙齦	提取物、漱口水	提取物按說明，或煎水漱口	安全，無明顯毒副作用。
蔓越莓 (Cranberry)	原花青素、有機酸	中等	中等	保護 (防細菌附著)	防細菌附著	果汁、提取物	無糖果汁或提取物	安全，果汁含糖，注意清潔。
馬鬱蘭 (Marjoram)	萜品烯、龍腦	中等	中等	保護 (溫和抗菌)	溫和抗菌、舒緩	精油、茶飲	葉: 2-4g 泡水	安全，孕婦慎用。
橡樹皮 (Oak Bark)	鞣質	中等	中等	保護 (強效收斂)	收斂止血、固齒	煎水漱口	樹皮: 2-4g 煎水	含大量鞣質，不宜長期使用，過度收斂。
地骨皮 (Goji Berry Root)	甜菜堿、桂皮酸	中等	強	保護 (清虛火)	清虛火、涼血止血	煎水漱口	藥材: 5-10g 煎水	安全，無明顯毒副作用。
知母 (Anemarrhena)	知母皂苷、芒果苷	中等	強	保護 (滋陰潤燥)	清熱瀉火、滋陰潤燥	煎水漱口	藥材: 5-10g 煎水	性寒，脾胃虛寒、便溏者不宜使用。
玄參 (Scrophularia)	玄參苷、哈巴苷	中等	強	保護 (滋陰降火)	清熱涼血、滋陰降火	煎水漱口	藥材: 5-10g 煎水	性寒，脾胃虛寒者不宜使用。
蘆根 (Reed Rhizome)	多糖、氨基酸	中等	中等	保護 (清熱生津)	清熱生津、除煩止嘔	煎水漱口	藥材: 10-15g 煎水	安全，無明顯毒副作用。
秦皮 (Fraxinus Bark)	秦皮素、秦皮苷	中等	強	保護 (清熱燥濕)	清熱燥濕、明目	煎水漱口	藥材: 5-10g 煎水	苦寒，脾胃虛寒者慎用。
青蒿 (Sweet Wormwood)	青蒿素、揮發油	中等	強	保護 (清虛熱)	清虛熱、截瘧	煎水漱口	藥材: 5-10g 煎水	性寒，脾胃虛寒者慎用。

第五部分：專門止血固齒類

香草名稱 (英文名)	主要活性成分	抗菌作用	抗炎作用	對牙齦影響	其他口腔健康益處	使用方式	安全用量 (外用漱口/日)	毒性/副作用 (過量或長期)
白及 (Bletilla Rhizome)	白及甘露聚糖	弱	強	保護 (強效修複黏膜)	收斂止血、修複黏膜	粉末外敷、煎水	粉末: 2-5g 調糊或煎水	安全，無明顯毒副作用。
地榆 (Sanguisorba)	地榆皂苷、鞣質	中等	中等	保護 (涼血止血)	涼血止血、解毒斂瘡	煎水漱口	藥材: 5-10g 煎水	安全，無明顯毒副作用。
側柏葉 (Platycladus)	揮發油、黃酮	中等	中等	保護 (涼血止血)	涼血止血、生發烏發	煎水漱口	藥材: 5-10g 煎水	安全，無明顯毒副作用。
槐花 (Sophora Flower)	蘆丁、槲皮素	中等	中等	保護 (涼血止血)	涼血止血、清肝瀉火	煎水漱口	藥材: 5-10g 泡水	性微寒，脾胃虛寒者慎用。
三七 (Panax Notoginseng)	三七皂苷	中等	強	保護 (活血修複)	止血活血、消腫止痛	粉末外敷	粉末: 1-3g 調糊或煎水	活血力強，孕婦禁用。
骨碎補 (Drynaria)	骨碎補苷、黃酮	弱	中等	保護 (堅固牙齒)	堅齒固齒、補腎強骨	煎水漱口	藥材: 10-15g 煎水	安全，無明顯毒副作用。
補骨脂 (Psoralea)	補骨脂素	弱	中等	保護 (固齒溫腎)	固齒、溫腎助陽	煎水漱口	藥材: 5-10g 煎水	有光敏性，含少量肝毒性成分，不宜超量久服。
五倍子 (Gallnut)	鞣質、沒食子酸	中等	中等	保護 (收斂固齒)	收斂固齒、止血生肌	粉末外敷	藥材: 3-6g 煎水	過度使用會過度收斂，刺激腸胃。
訶子 (Terminalia)	鞣質、訶子酸	中等	中等	保護 (固齒生津)	固齒生津、澀腸止瀉	含漱、咀嚼	藥材: 3-6g 含漱或咀嚼	安全，無明顯毒副作用。

第六部分：特殊功效類

香草名稱 (英文名)	主要活性成分	抗菌作用	抗炎作用	對牙齦影響	其他口腔健康益處	使用方式	安全用量 (外用漱口/日)	毒性/副作用 (過量或長期)
露蜂房 (Honeycomb)	蜂蠟、樹脂	強	中等	損傷 (有毒)	攻毒殺蟲、治齲齒痛	煎水漱口	藥材: 3-5g (必須遵醫囑)	有毒，可致腎損傷和過敏性休克。
枯礬 (Calcined Alum)	硫酸鋁鉀	強	中等	雙向 (收斂但含鋁)	燥濕止血、解毒生肌	粉末外敷	粉末: 0.5-1g 泡水	含鋁，有潛在神經毒性風險，不宜長期使用。
硼砂 (Borax)	四硼酸鈉	強	中等	損傷 (有毒)	清熱解毒、消腫	含漱(慎用)	粉末: 1-2g 泡水 (僅限成人)	有毒，尤其對兒童，禁止內服，外用需謹慎。
青鹽 (Halite)	氯化鈉、微量元素	中等	弱	保護 (固齒明目)	固齒明目、涼血	刷牙、漱口	1-3g 溶於200ml水	高濃度使用會損傷黏膜，導致組織脫水。
龍骨 (Dragon Bone)	磷酸鈣、碳酸鈣	弱	中等	保護 (收斂固澀)	鎮靜安神、收斂固澀	煎水漱口	藥材: 10-15g (需先煎)	質地重，需先煎，可能含重金屬。
牡蠣 (Oyster Shell)	碳酸鈣	弱	中等	保護 (收斂製酸)	收斂固澀、製酸止痛	煎水漱口	藥材: 10-15g (需先煎)	質地重，需先煎，可能含重金屬和汙染物。
鬆針 (Pine Needle)	維生素C、鬆脂	弱	中等	保護 (強化牙齦)	強化牙齦、抗壞血病	茶飲、咀嚼	5-10g 煎水或咀嚼	安全，無明顯毒副作用。
附子 (Aconite)	烏頭堿	中等	中等	損傷 (劇毒)	溫陽止痛(劇毒慎用)	專業指導下使用	嚴禁自行使用	含烏頭堿，劇毒，未經炮製或過量可致死。
吳茱萸 (Evodia)	吳茱萸堿、吳茱萸酸	中等	中等	損傷 (有小毒)	溫中止痛、降逆止嘔	煎水漱口	少量煎水漱口 (不推薦)	有小毒，刺激性強，主要用於外敷引火下行。

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重要聲明

本指南基於現有科學證據編製，草藥僅作為輔助手段，不能替代規範的口腔醫療。核心防治仍是：規範刷牙（含氟牙膏1450-1500ppm）、清潔牙縫與舌苔、定期潔治。

安全警示：

• 精油絕不能吞咽，僅可短期、低濃度（≤0.2%）含漱後吐出
• 出現進行性牙周袋、牙齦退縮、劇痛/麵腫、發熱、白斑不愈等，必須立即就醫
• 所有草藥使用前應谘詢醫師，特別是孕婦、兒童、慢性病患者

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一、循證推薦的草藥應用方案

1. 牙齦炎/牙齦出血

核心治療：機械清潔 + 專業潔治

循證輔助方案：

• 綠茶漱口
  • 證據：多項RCT顯示兒茶素可抑菌抗炎，降低菌斑指數
  • 用法：泡茶後放涼，含漱30秒後吐出，每日2-3次
  • 療程：2-4周
• 茶樹油漱口（慎用）
  • 證據：有降低菌斑/齦炎指標的試驗
  • 用法：≤0.2%濃度（100mL水中不超過0.2mL），含漱30秒後吐出
  • 注意：可能刺激，先小量測試；不建議長期使用
• 薑黃漱口液
  • 證據：多項小型RCT顯示可降低齦炎指數
  • 用法：薑黃素凝膠或漱口液，短期使用（2-4周）
  • 參考：PMC研究

溫和輔助：

• 洋甘菊茶漱口（抗炎）
• 石榴汁漱口（無糖型，短期試驗有效）

2. 口腔潰瘍（複發性阿弗他潰瘍）

核心提醒：單個潰瘍>2周不愈需排查係統性疾病

循證有效方案：

• 蜂膠
  • 證據：多項RCT顯示可減痛、促愈合
  • 用法：蜂膠凝膠局部塗抹，每日3-4次
  • 注意：過敏體質慎用
• 蘆薈凝膠
  • 證據：RCT顯示對潰瘍疼痛與愈合時間有益
  • 用法：純蘆薈凝膠塗抹患處，每日3次
• 洋甘菊含漱
  • 證據：臨床研究提示可減輕疼痛
  • 用法：洋甘菊茶放涼後含漱，每日3-4次
• 甘草（DGL去甘草酸甘草）
  • 證據：小型RCT顯示貼片/漱口有效
  • 用法：DGL含片或漱口水，遵產品說明

3. 口臭

核心方案：清潔舌苔 + 含鋅/CPC漱口水

輔助措施：

• 綠茶含漱：兒茶素抑製揮發性硫化物（人體研究支持）
• 刮舌器：每日早晨刮舌，物理去除細菌
• 薄荷/小豆蔻：僅起掩味作用，餐後咀嚼

推薦：使用含鋅鹽或CPC的規範漱口水（證據更強）

4. 牙痛

原則：僅限短期對症，必須盡快查明病因並治療

更安全的過渡方案：

• 對乙酰氨基酚 ± 布洛芬（無禁忌時）
• 冷敷患處
• 避免：
  • 丁香精油直接塗抹（可灼傷黏膜）
  • 白柳皮漱口（抗凝風險）
  • 任何自製"止痛偏方"

立即就醫指征：麵部腫脹、發熱、張口受限、劇痛

5. 牙周病/牙齦萎縮

核心治療：潔治/刮治 + 定期維護

循證輔助：

• 三果粉（Triphala）
  • 證據：小型試驗顯示對牙周指標有幫助
  • 用法：粉末製成漱口液，短期使用（2-4周）
• 印楝（Neem）
  • 證據：RCT顯示可降低菌斑/齦炎
  • 用法：含印楝成分的牙膏或漱口水
  • 參考：PubMed研究

注意：草藥僅為輔助，不能替代專業牙周治療

6. 口腔真菌感染（鵝口瘡）

一線治療：製黴菌素/克黴唑等規範抗真菌藥

輔助考慮（證據較弱）：

• 益生菌補充
• 無糖酸奶含漱
• 不推薦：高濃度精油（刺激性大、證據不足）

7. 化療/放療後黏膜炎

需與腫瘤科協作管理

循證輔助：

• 蜂膠漱口：多項RCT支持
• 洋甘菊漱口：可減輕疼痛
• 蘆薈凝膠：局部應用促進愈合
• 金盞花漱口：有一定臨床證據

8. 智齒冠周炎

必須專業處理：口腔科衝洗/引流 ± 抗生素

輔助緩解：

• 溫鹽水漱口
• 冷敷
• 不可延誤：易擴散成間隙感染

9. 口幹症

主要治療：

• 頻繁小口喝水
• 唾液代用品
• 無糖口香糖/木糖醇
• 必要時匹羅卡品（處方藥）

輔助：中藥調理需專業中醫師指導，缺乏高質量RCT證據

10. 預防齲齒

基石措施：

• 含氟牙膏（1450-1500ppm，高危者5000ppm處方）
• 牙線/間隙刷清潔
• 限製糖攝入頻率
• 定期塗氟/窩溝封閉

循證輔助：

• 綠茶：含兒茶素和微量氟，有抗齲研究支持
• 印楝牙膏：人群試驗顯示對菌斑有益
• 五倍子：有抗齲/促再礦化潛力（研究階段）
• 考慮SDF（氟化銀氨）：對早期齲有高等級證據

二、必須避免的做法 

絕對禁用

1. 細辛：含馬兜鈴酸，腎毒性/致癌風險
2. 露蜂房：來源複雜、可能汙染、缺乏安全數據
3. 高濃度精油（>0.2%）：刺激/灼傷風險
4. 吞咽任何精油：中毒風險
5. 白柳皮漱口：抗凝/過敏風險

需要修正的做法

• 茶樹油濃度從"0.2-5%"改為"≤0.2%"
• 所有精油必須"含漱後吐出"，不得吞咽
• 丁香油不可直接塗抹，僅用藥房配方

三、實用安全方案（2-4周療程）

牙齦炎輔助方案

早晚：含氟牙膏刷牙 + 牙線

日間：綠茶漱口（或0.2%茶樹漱口，二選一）

每日：刮舌一次

療程：2-4周後評估

口腔潰瘍緩解方案

局部：蜂膠凝膠或蘆薈凝膠點塗

漱口：洋甘菊茶含漱，每日3-4次

嚴重：配合處方藥（如地塞米鬆糊劑）

口臭控製方案

早起：刮舌器清潔舌苔

日常：含鋅或CPC漱口水

餐後：綠茶含漱或薄荷掩味

根本：查治病因（牙周病、鼻竇炎等）

牙周維護方案

基礎：規範刷牙 + 牙間清潔

輔助：Triphala或Neem漱口（短期）

複診：每3-6月專業維護

四、循證等級說明

高質量證據（推薦）

• 綠茶（抗菌斑、抗齲）
• 蜂膠（口腔潰瘍、黏膜炎）
• 蘆薈（潰瘍愈合）
• 洋甘菊（抗炎、黏膜炎）
• 含氟產品（防齲金標準）

中等證據（可考慮）

• 薑黃（齦炎）
• 印楝（菌斑控製）
• Triphala（牙周輔助）
• DGL甘草（潰瘍）

證據不足/風險較高（避免）

• 高濃度精油
• 各類"祖傳秘方"
• 含馬兜鈴酸草藥
• 未經驗證的複方

五、就醫指征（立即就診）

• 牙齦持續出血超過1周
• 口腔潰瘍超過2周不愈
• 牙痛伴麵部腫脹
• 牙齒鬆動/移位
• 口腔白斑/紅斑
• 張口受限
• 發熱/全身症狀

六、特殊人群注意

孕婦/哺乳期

• 避免所有精油
• 優選：綠茶、洋甘菊（適量）
• 需醫師指導

兒童

• 6歲以下避免含氟漱口水（防吞咽）
• 避免精油類產品
• 優選：溫和的洋甘菊茶

慢性病患者

• 抗凝治療者：避免可能影響凝血的草藥
• 免疫抑製者：避免活菌類產品
• 過敏體質：特別注意蜂產品、菊科植物

參考文獻類型

• Cochrane係統評價
• PubMed收錄的RCT研究
• 專業口腔醫學會指南
• WHO口腔健康建議

提醒：

1. 草藥是輔助而非替代治療
2. 優先選擇有RCT證據支持的方案
3. 使用前谘詢專業醫師
4. 出現不良反應立即停用
5. 定期口腔檢查不可省略

最終提醒：

1. 本表僅為信息參考，不能替代專業醫療建議。

2. 使用前請谘詢牙醫，中醫藥師，和西醫藥劑師，特別是有嚴重口腔疾病、正在服用其他藥物、或屬於特殊人群者。

3. 此為人工智能版本，信息收集者非醫藥專業人士， 不承擔任何責任。