秋冬皮膚幹癢不愁啦！-我的體驗

現在是秋冬季節，我和家人都在這樣的季節有皮膚幹和癢的問題。所以專門研究了一下 （醫學文獻，達人分享的結合），改善自己的生活質量，也和大家分享！

冬天時候要用溫和的清潔用品(cleanser), 成熟的皮膚不需要每天都洗澡 （every 2-3 days就好）。而且盡量不要每次超過10分鍾，同時避免過熱的水。潤膚產品應該包含這些成分：glycerin, lactic acid, or topical urea.  對於腳後跟那樣的重災區，Petrolatum 很好用，但是這樣的產品用在身上很多人都會覺得油膩。所以要根據自己不同部位的膚質來選擇。

無論選什麽產品，一定要在剛剛洗完的時候就馬上塗上。我們皮膚上有水的時候，水分蒸發，會帶走更多的水，造成Transepidermal water loss. 我最近學到一個竅門：每次剛洗完澡，關上水，把頭發包起來，就在原地用很軟的毛巾輕輕擦一下身體，馬上塗潤膚產品，全身，包括臉都塗上。那樣熱熱的的水汽也幫助保濕。注意不要塗在腳上，避免滑倒。

在不洗澡的日子裏，每次洗完手，洗完臉，馬上先塗上保濕產品。保濕所需要的活性產品很簡單，價錢非常親民。當然，有實力用高檔產品的，隻要有上麵那些成分都沒問題。

過去實行了一陣了，感覺自己的皮膚絲綢一般的滑潤，真是不一樣！連先生都沒有天天抱怨我們這的冬天他皮膚癢了。我們女生都喜歡用麵膜，剛用完的時候，感覺年輕好幾歲，就是肌膚水分充足，所以一定要保濕！

我用的是下麵兩個產品，對我這樣敏感的皮膚都沒有問題。我再給個產品名，大家可以去自己喜歡的網店，實體店去找到。類似產品都行。

CeraVe Moisturizing Cream | Body and Face Moisturizer for Dry Skin | Body Cream with Hyaluronic Acid, Niacinamide, and Ceramides | 19 Ounce
Vaseline Intensive Care Essential Healing Lotion, 10 Oz