桔子熟了

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【廚房拾光】白蘿卜的幾種做法--在最普通的食材裏吃出健康和美麗

(2024-07-31 07:55:45) 下一個

白蘿卜,是最普通不過的食材,卻也是經常被忽視的食材。也許是不喜歡蘿卜味,又也許是不怎麽會用。在生活中,說起白蘿卜,腦海裏閃現的一定是燉蘿卜,什麽羊肉牛肉豬肉,而羊肉燉蘿卜最常見。在我的廚房,白蘿卜經常有四種吃法。

吃法一,蘿卜花開富貴。蘿卜切片焯水撈出待用,豬肉沫簡單調味(我會用到料酒、生抽、薑、鹽、胡椒等),一片蘿卜一小勺肉沫卷起,擺在漂亮的盤子裏,上鍋蒸水開後約20分鍾。出鍋,撒點蔥花。樣子漂亮,操作簡單,清蒸健康。

花開富貴

吃法二,蘿卜炒香菇。蘿卜先切絲,放入鍋中加點水,水開後再小火煮10分鍾左右,關火撈出蘿卜絲待用(這樣做可以去蘿卜味),水倒入碗中直接喝。泡發的香菇先切絲油鍋煸炒香,然後倒入擠略幹水份的蘿卜絲,翻炒加鹽調味最後撒點蔥花。提醒炒的過程不加水,香菇煸炒吃出肉的味道。這樣做,一菜一湯,健康營養,素菜吃出暈菜的感覺。

焯了水的蘿卜絲

香菇蘿卜絲(調了點生抽的)

香菇蘿卜絲(沒有加生抽)

我自己份的,他們不好這口,想來是素了點

吃法三,蘿卜餡兒鍋貼。先炒香豬肉沫,加入蘿卜絲炒、再加入豆腐沫炒,調味最後放點蔥花。豬油的香味在鍋貼裏,好吃極了。小時候母親經常用油渣切碎代替肉沫,現在想想都流口水。話說有段時間,自己經常熬豬油,油渣出鍋放點鹽,酥酥的太好吃太香了,可以多吃一碗米飯,隻是現在不敢這麽吃了。

鍋貼的樣子

吃法四,羊肉燉蘿卜。喜歡用COSTCO的帶骨頭羊肉塊。做法,用高壓鍋燉熟了羊肉,把羊肉取出來香煎,湯則用來燉白蘿卜丁。一菜一湯,肉上撒點蔥花,湯裏來點胡椒。

他們份的羊肉煎一下,我自己份的不會煎

白蘿卜的好處很多,建議加入日常飲食。你的廚房,白蘿卜又會怎麽做?

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閱讀 ()評論 (19)
評論
桔子熟了 回複 悄悄話 回複 '暖冬cool夏' 的評論 : 對,冬天蘿卜水靈好吃,最近也發現夏天裏買了幾次都不怎麽好。
桔子熟了 回複 悄悄話 回複 '林凡_聖路易' 的評論 : 歡迎到訪,一周快樂~~
暖冬cool夏 回複 悄悄話 第一盤蘿卜好漂亮啊!太厲害了,蘿卜可以做成這麽漂亮的菜肴。我也是用蘿卜燉湯比較多,冬天的蘿卜好吃!
林凡_聖路易 回複 悄悄話 周末愉快。太美啦
桔子熟了 回複 悄悄話 回複 'xiaxi' 的評論 : 味道一定同好~
xiaxi 回複 悄悄話 巧手!
第一道菜我學做過,比你差多了。
桔子熟了 回複 悄悄話 回複 'canhe' 的評論 : 你家廚房的蘿卜吃法別致的很,盼分享一個。說的我都想念海蜇皮了,膚色略黃、酸酸甜甜、咬起來嘎嘣脆……好像有十年八年沒吃了。
桔子熟了 回複 悄悄話 回複 '康賽歐' 的評論 : 生吃涼拌清蒸都很健康,想念你說的紅色胡蘿卜了,從地裏拔出來帶著泥土的芬芳和自有的清香,現在市場上的很難有這樣的感覺。我在這邊去了超市,經常拿起胡蘿卜聞聞……
canhe 回複 悄悄話 桔子的蘿卜菜是功夫菜,尤其是第一道“花開富貴”。我家蘿卜經常做的是燉排骨湯,還有就是涼拌可以就蘿卜自己也可跟海蜇皮一起,還有就是做湯圓餡蔥油蘿卜餡,大人小孩都喜歡。媳婦北京人不愛吃粘食 ,就把它當菜吃。謝謝桔子好分享。
康賽歐 回複 悄悄話 浙江這裏賣綠色和紅色的長蘿卜很多,吃起來口感還不錯,不過多是生吃做涼拌菜居多。白蘿卜很多時候用來燉肉啥的,通氣。你這裏是蘿卜宴,吃的健康。
康賽歐 回複 悄悄話 蘿卜都能做出這麽好看的樣子,真是有創意,佩服。
桔子熟了 回複 悄悄話 回複 '野性de思維' 的評論 :思維幽默開心的評論,也是一篇好文!
野性de思維 回複 悄悄話 設計和做得都漂亮。俺這次來的匆忙了一點,準備不足,隻帶了4個大飯盒,兩個1號尺寸的大個湯碗,估摸著把桌上所有好吃的都打包回家也應該夠裝的了。
桔子熟了 回複 悄悄話 回複 '混跡花草中的灰蘑菇' 的評論 : 蘑菇也有吃油渣的記憶,和糖吃好有意思,改天得試試~~現在上了年紀,真是不敢吃油重的,越來越講清淡了。
混跡花草中的灰蘑菇 回複 悄悄話 桔子好廚藝!第一道花開富貴好漂亮、健康還寓意好,好像記得之前有哪位博主示範過,可見英雄所見略同。鍋貼也很漂亮,記得我們小時候油渣是放糖吃的,哈哈,誘人的美食,現在隻怕是每人敢這麽吃了
桔子熟了 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 菲兒,是COSTCO買的,類似腔骨,不知道是否叫羊蠍子呢,燉湯用這最好。後續會寫一個羊肉的做法~
桔子熟了 回複 悄悄話 回複 '可能成功的P' 的評論 : 可可好,簡單漂亮健康,可以一試~~
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '可能成功的P' 的評論 : +1

我也想學,像孔雀一樣。最後的是羊蠍子嗎?讚桔子大廚!
可能成功的P 回複 悄悄話 第一道菜好漂亮!學起來!
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