海客山居

夢裏不知身是客 直把他鄉作故鄉
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紮堆兒減肥記

(2019-08-16 16:00:55) 下一個

  俗話說,先胖不算胖,後胖壓塌炕。我小時候沒胖過,中年補胖,短短幾年就達到了“壓塌炕”的水平。

  那幾年我全職工作的同時考取專業證書。中年改行,考證書要求的所有課程基本上從頭學一遍,相當於再讀個學位。屋漏偏逢連陰雨,剛換的新東家碰上個微管理狂人印度女老板,更年期單身獨住,喜歡雞蛋裏挑骨頭,小題大做。上班時小心翼翼爭取不成為老板的靶子已經精疲力竭,晚上和周末還要麵對磚頭厚的課本和催魂奪命的作業。我化壓力為食量,餐餐吃到撐,零食不離手,一般是該睡覺了,課本還在最初的那頁,零食袋子已經空了。

  等啃完最後一門考試,衣服尺寸已經漲了好幾輪,定格在一個自己都不忍心直視的數字。啦啦啦,沒有考試一身輕,我開始琢磨減肥了。

  凡天下成功之事,必得天時地利人和,我的減肥計劃正趕上了這個千載難逢的“機會”:

  公司最大的客戶因為歐洲一個巨大的行業收購改變操作係統,跟我們公司終止了合作。公司業務一下子減少了三分之二,運營重點從開拓變成節流。CFO趁機大刀闊斧地裁掉了印度女老板,順便把自己原來的親信招致麾下。七個人的部門隻留下三個人,工作量也大大減少。

  新老板小紮是放羊式管理風格,很快和剩下的兩個殘兵打成一片,確立了本部門三個人的共同目標--減肥。

  小紮年方三十出頭,個頭不高體重不小,計劃在半年之內減掉25磅為他女兒三歲生日獻禮。同事梅屬於風腴型美人,年紀輕輕已經具有豐富的減肥-反彈-再減肥的鬥爭經驗,立誌要把自己減成骨感美女。我雖然年紀最大,卻是減肥新人,體重處在一生的峰值,迫切想回到正常體重。三人一拍即合,摩拳擦掌,開始行動。

  小紮是硬核胖子,又沒有咱中國人民的傳統智慧做後盾,隻能硬核式減肥。每天去gym虐待自己兩個小時,加上來回走路,妥妥的三個多小時揮汗在減肥大業上,就是不見小紮的身材有啥變化。

  我和梅先是幻想被動式減肥,針灸、桑拿床試過之後,收效甚微,好不容易蒸掉幾磅水膘,一不留神又回來了,遂痛下決心,還是得對自己下狠手。

  在一個有“大師”之稱的姐們指點下,我們從她那買了點著名直銷品牌的輔助減肥藥品,主要是幫助腸胃蠕動,以防節食期間水果蔬菜攝入不足影響消化係統運轉。大師又給了我們一份減肥食譜和運動量要求,我和梅都特意購置了能直接顯示BMI的體重計,為期八周的減肥工程於那年的春夏之交正式啟動了。

  減肥食譜每天的卡路裏攝入量在1000左右,還得分成六次進食,每一頓的量對我這個大肚婆來說,簡直就是毛毛雨,開始幾天那個餓啊,全靠喝水撐著。每天我和梅頻繁地吃“鳥”食,大量喝水,往返於廚房、衛生間和辦公室,把小紮看得頭大。看看我們的食譜,小紮搖搖頭表示做不到,還是堅持他的硬核減肥法。

  除了限製卡路裏攝入,每天的活動量也是雷打不動。中午我和梅從辦公樓走到海邊再沿著海邊步道走路一個多小時,走完回到辦公室,就到了小紮出發去gym的時間了。

  每天晚飯吃過鳥食,稍事休息我就出門走路了。家附近有個棒球場,我一個人沿著操場一圈又一圈地再走上一個多小時。雖然已是初夏,傍晚仍然經常是細雨霏霏。我穿著防雨服,邁著沉重的象腿,掄著胖胳膊走啊走啊,心中充滿了悲壯的感覺。這時我經常跟也在走路的梅通電話,倆戰友遠程互相打氣,走路的枯燥在我們的調侃中減輕了許多。

  最難熬的頭兩周過去之後,饑餓感不那麽強烈了,也許是腸胃習慣了新的進食量。不知不覺之中,走路的時候好像身體也不那麽沉重了,我們每天的走路時間越來越長,中午回到辦公室,經常發現小紮已經等不及我們回來,自己直接去gym了。我和梅每天記錄交流體重變化數據,驚喜地發現體重居然在穩步下降了。這邊小紮看在眼裏,急在心上,每天去gym的時間越來越長,有時整個下午都不回來。我和梅不懷好意地問他減了多少,小紮含含糊糊地說,三磅吧。我倆一聽差點笑噴了,這減幅對250多磅的人實在太小啦。

  在小紮的羨慕嫉妒中,八周之後我和梅都大概減掉了15磅,順利達到預期目標。每天中午看著我們戴上墨鏡出門走路,小紮氣哼哼地說,黑幫又出動了。小紮啊小紮,早點加入我們的黑幫,你也能減15磅,誰讓你管不住嘴呢。丟下小紮,兩個減肥夥伴得意地揚長而去。

  打這開始,我一下沒收住又減了好幾磅,最後以害怕自己體重不斷下降而收場。自此,我和梅減肥成功,而可憐的小紮,成了辦公室唯一的胖子,給他女兒的生日獻禮也不了了之了。

  已經離開這家公司好多年了,每每回憶起這段減肥曆程,除了感歎當時的勇氣和毅力(自誇一下哈),不得不說,幹啥都得紮堆兒,事半功倍啊。

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評論
海客山居 回複 悄悄話 回複 '舒嘯' 的評論 : 握手握手!高考前是我第一次體重高峰
舒嘯 回複 悄悄話 哈哈!我最胖的時候是高考前。能吃能睡,被班主任斥為“死豬不怕開水燙”。:-)
海客山居 回複 悄悄話 回複 'wumiao' 的評論 : 我記得叫“果蔬片”,不是減肥藥,是幫助腸胃蠕動的,因為節食期間吃的蔬菜水果比較少,吃這個防止便秘。其實我也不知道這個是否真的有幫助,大量喝水可能也有同樣效果。
wumiao 回複 悄悄話 著名直銷品牌的輔助減肥藥品,???
什麽藥,也去買。
海客山居 回複 悄悄話 謝謝心雨評論!追看您的博客很久了,非常敬佩您的才華和毅力。我算不上苗條,不當胖子是底線:)
心雨煙塵 回複 悄悄話 幽默的您,職業證書把您撐胖了,可見職場有風險,增肥是禍害。管住嘴,邁開腿,苗條就是你的辣!
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