八月二日：康複訓練

爸媽：

早在老三還沒出院以前，康複中心的主任就來推薦過她們的訓練項目。複查了兩次，大夫都建議他去參加那個康複訓練計劃。可惜那兒的電話很忙，打了很多次沒人接，寫了電子郵件也沒人回。一來二去就拖到現在。昨天終於去參加了開始康複訓練之前的培訓，今天正式開始康複訓練。

康複中心的設備不錯，各種健身器材齊備，浴室浴巾浴液隨便用。最好的是有監控，做複建的人都戴著檢測器，隨時觀測血壓、心跳、呼吸等數據，確保複建活動最適合病人的身體。每人都有專屬教練來做指導。當然，更好的一點是地點就在醫院一樓，一旦發生意外，馬上有醫生救治。而且，所有費用保險公司付。

這個康複訓練計劃三個月一個療程，每星期二到三次，早上七點四十五開始到下午五點之間，任何時間都可以。最開始每次大約半個小時，加上熱身和放鬆，前後要一個小時左右。老三今天是第一天，從慢到快，先在跑步機上走十幾分鍾，再騎自行車十分鍾左右，最後在橢圓機上活動了幾分鍾。總體還不錯，不累卻出了汗。他的心跳原本比較慢，四十八、九左右。運動的時候達到了六十二。晚上睡覺前還保持在五十二。看來還是有效果的。

希望他再接再厲！盡快恢複，重返球場。：）

晚安。